木耳菜粥 木耳菜能夠防癌抗癌

　　經(jīng)常喝粥對(duì)胃好，所以胃不好的人要多喝粥養(yǎng)胃。隨著添加的食材不同，粥的口味也不一樣，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)隨之改變。那你吃過(guò)木耳菜粥嗎？木耳菜粥是怎么做的呢？有哪些烹飪技巧呢？一起去了解一下吧。

　　木耳菜粥

　　用料

　　主料

　　大米。

　　輔料

　　木耳菜。

　　調(diào)料

　　水。

　　步驟

　　1、將大米淘洗干凈，濾干水分。

　　2、將木耳菜清洗干凈，切成段待用。

　　3、將大米熬粥到九成熟。

　　4、將洗凈的木耳菜放進(jìn)去。

　　5、再熬上10分鐘。

　　6、時(shí)間到了即可盛碗食用了。

　　烹飪技巧

　　1、材料自行按喜好調(diào)整。

　　2、此品香濃可口，養(yǎng)胃解渴。

　　木耳菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　木耳菜能夠防癌抗癌，木耳菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。隨著生活水平的提高，工作的節(jié)奏加快，人們的飲食習(xí)慣也隨之改變，癌癥患者越來(lái)越多。而木耳菜竟然具有抑制癌癥和預(yù)防癌癥的作用，所以我們一般人和癌癥患者都可以常食，不管是預(yù)防還是治療，都是一個(gè)非常好的選擇呢。

　　結(jié)語(yǔ)：木耳菜粥的步驟是非常簡(jiǎn)單的，而且這款粥不但養(yǎng)胃，還非常有營(yíng)養(yǎng)呢。木耳菜不但含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它還能夠起到防癌和抗癌的作用呢。