木耳菜粥 木耳菜能夠防癌抗癌

  經(jīng)常喝粥對(duì)胃好,所以胃不好的人要多喝粥養(yǎng)胃。隨著添加的食材不同,粥的口味也不一樣,營(yíng)養(yǎng)也會(huì)隨之改變。那你吃過(guò)木耳菜粥嗎?木耳菜粥是怎么做的呢?有哪些烹飪技巧呢?一起去了解一下吧。

  木耳菜粥

  用料

  主料

  大米。

  輔料

  木耳菜。

  調(diào)料

  水。

  步驟

  1、將大米淘洗干凈,濾干水分。

  2、將木耳菜清洗干凈,切成段待用。

  3、將大米熬粥到九成熟。

  4、將洗凈的木耳菜放進(jìn)去。

  5、再熬上10分鐘。

  6、時(shí)間到了即可盛碗食用了。

  烹飪技巧

  1、材料自行按喜好調(diào)整。

  2、此品香濃可口,養(yǎng)胃解渴。

  木耳菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  木耳菜能夠防癌抗癌,木耳菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。隨著生活水平的提高,工作的節(jié)奏加快,人們的飲食習(xí)慣也隨之改變,癌癥患者越來(lái)越多。而木耳菜竟然具有抑制癌癥和預(yù)防癌癥的作用,所以我們一般人和癌癥患者都可以常食,不管是預(yù)防還是治療,都是一個(gè)非常好的選擇呢。

  結(jié)語(yǔ):木耳菜粥的步驟是非常簡(jiǎn)單的,而且這款粥不但養(yǎng)胃,還非常有營(yíng)養(yǎng)呢。木耳菜不但含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它還能夠起到防癌和抗癌的作用呢。