孕婦能吃桑椹嗎 食療功效有哪些

　　你知道桑椹是什么嗎?它是我們日常生活中常見的一種水果。那么你知道桑椹有哪些營養(yǎng)價值呢?孕婦能吃桑椹嗎?食療功效有哪些呢?如果大家還是不太了解，和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　孕婦能吃桑椹嗎

　　孕婦好少吃一點桑椹，桑椹是寒性水果，體內有火的孕婦適合吃，體質是寒性的孕婦建議少吃或不吃。

　　食療功效

　　桑椹味美，同時是食療的佳品。它為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。現在提倡吃黑色保健食品，它就是其中之一。

　　桑椹性味甘寒，其具有補肝、益腎、息風、滋液、清虛熱、利水消腫、安神解酒、養(yǎng)血烏發(fā)、延緩衰老等功效。它還具有滋陰補血、生津潤燥、清肝明目、潤腸通便、安神鎮(zhèn)魄等功效。用于輔助治療肝腎陰虧，消渴、便秘、目眩、耳鳴、關節(jié)不利等病癥。

　　健康人食用可聰耳、烏發(fā)、明目、長壽。

　　研究實驗表明，桑果含有豐富的有機酸、花青素、脂類、鞣酸、糖類、維生素、礦物質等，具有調節(jié)免疫、促進造血細胞生長、抗衰老、降血脂、降血糖、抗誘變、護肝等保健作用。

　　桑椹的營養(yǎng)價值

　　桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

　　桑椹中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。

　　桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。

　　總結：現在知道了吧，孕婦還是不要的好，如果體內有積熱的話能吃，要是肚子不好的話就不要吃為好了。