八角菠菜粉絲 補(bǔ)血治頭痛的美食

　　菠菜是我們非常熟悉的一種蔬菜，它具有補(bǔ)血止血和防治高血壓的作用。經(jīng)常食用，不但能夠給身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，它的食用方法有很多種，那你知道八角菠菜粉絲嗎？它是怎么做的呢？一起來了解一下吧。

　　八角菠菜粉絲

　　用料

　　主料

　　菠菜300g

　　輔料

　　油適量，醬油適量。

　　粉絲適量，清水適量。

　　八角適量，蔥適量。

　　姜適量。

　　步驟

　　1.菠菜洗凈，切成段。

　　2.先熱鍋，然后將適量的食用油倒進(jìn)鍋中，接著將需要的八角也投進(jìn)去。

　　3.將蔥和生姜用清水沖洗一下，然后將蔥切成段，生姜切成片，放置待用。

　　4.然后將適量的醬油添加進(jìn)去。

　　5.接著再加入適量的清水。

　　6.隨后再將粉絲投進(jìn)去。

　　7.放進(jìn)去之后，直到將剛才投進(jìn)去的粉絲烹煮開，然后開鍋。

　　8.接著將步驟1中切好的菠菜投進(jìn)去。

　　9.用鏟子迅速的對它進(jìn)行翻炒片刻就可以出鍋盛盤了。

　　小貼士

　　粉絲一定要煮透，不然不好吃。

　　八角的功效與作用

　　1、八角的果實中含有一定的揮發(fā)油，它的主要成分有三種，分別是茴香醚和茴香酮以及茴香醛。

　　2、八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。

　　結(jié)語：通過小編上文對于這道八角菠菜粉絲操作步驟的介紹，小編相信大家對于它的做法都了解了。由于這道美味中含有粉絲，所以我們一定要將它煮透了再吃，那樣口味更好。