檸檬茶的做法 檸檬茶喝喝更健康

　　相信大家對(duì)于檸檬茶是非常的喜愛(ài)了，而且相信一定有不少女性每天早上刷完牙洗完臉的第一件事就是忙著去喝一杯檸檬茶，因?yàn)闄幟什枥锩嫠臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常的豐富的。正常檸檬茶做法都是非常的單一的，只是很簡(jiǎn)單的檸檬加在里面，然后等一段時(shí)間就能喝了，然而里面的別的配料無(wú)所謂為了。那今天，小編來(lái)告訴大家檸檬茶的做法。

　　蜂蜜檸檬茶

　　主料

　　檸檬(10個(gè))

　　蜂蜜(500克)

　　調(diào)料

　　水(500ML)

　　砂糖(300克)

　　廚具

　　無(wú)

　　檸檬洗干凈，洗的時(shí)候用鹽搓一下，去掉果皮上的蠟質(zhì)。

　　削下檸檬皮，切絲。

　　將切好的檸檬皮放入淡鹽水中沖洗。

　　剝下果皮之后的果肉切片去籽，放入攪拌機(jī)打成果汁和果泥。

　　將檸檬皮倒入鍋中，加水和糖熬煮，煮至果皮透明后將果皮撈出，把果肉和果汁倒入繼續(xù)熬煮，收汁。

　　撈出果皮是為了防止果皮被煮爛，汁水收到一半的時(shí)候，再將果皮倒入鍋中。

　　汁水收到粘稠的時(shí)候關(guān)火，將檸檬茶倒出。

　　晾涼之后加入蜂蜜，攪拌均勻后密封保存，喝的時(shí)候加水一沖就可以了。

　　在加蜂蜜的時(shí)候是一定要注意了，如果不注意的話，那么蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)損失了很多。其主要注意的項(xiàng)目就是在加蜂蜜的時(shí)候水好是冷的，這樣雖然說(shuō)蜂蜜溶解不是非常的快，但是做出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)非常的好。所以每次大家下蜂蜜的時(shí)候一定要等到水冷的差不多了再下，這樣檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加的豐富。

　　檸檬薏米水

　　檸檬薏米水是款美白養(yǎng)顏的健康飲料，特別受年輕女士的喜愛(ài)，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，并有滋潤(rùn)美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見(jiàn)一斑。

　　薏米(1大把)

　　檸檬(1個(gè))

　　冰糖(適量)

　　清水(適量)

　　調(diào)料

　　無(wú)

　　廚具

　　煮鍋

　　薏米提前浸泡三小時(shí)以上

　　放入砂鍋煮開(kāi)后小火慢燉半小時(shí)

　　依個(gè)人口味加入適量的冰糖至完全融化

　　稍冷擠入小半個(gè)檸檬汁，喝的時(shí)候再放幾片檸檬片即可。

　　薄荷檸檬水

　　薄荷

　　生理功效

　　薄荷的味道相信大家都不是非常的陌生的，而且薄荷的味道也是非常的刺激人的。但是大家知不知道，薄荷對(duì)于治療我們的感冒是非常的好的，所以如果有感冒癥狀的你，喝上一杯這樣的檸檬茶對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)還是非常的哈皮的。能夠?qū)τ诎l(fā)燒和黏膜發(fā)炎有很好的抑制效果。

　　清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效;

　　清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;

　　此外對(duì)于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有很好的作用。

　　美容功效

　　可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺(jué)，能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。

　　其他功效

　　平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚(yú)腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅(qū)除蚊蟲(chóng)。

　　皮膚功效

　　收縮微血管，排除體內(nèi)毒素，改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。

　　主料

　　薄荷(適量)

　　檸檬(適量)

　　調(diào)料

　　蜂蜜(適量)

　　廚具

　　其它

　　原料備用。

　　將薄荷葉洗凈后，剪成小段。

　　用1000毫升常溫白開(kāi)水浸泡1小時(shí)。

　　把檸檬切片。

　　記住，這一點(diǎn)是非常的重要的，因?yàn)檫@樣會(huì)直接影響到其做出來(lái)茶的口感是怎么樣的。要注意的就是將檸檬水倒入薄荷水中，這樣泡出來(lái)的味道才會(huì)是更加的好，將水稍微的攪拌一下，等里面的水都融合了，然后再放在那里慢慢的浸泡，浸泡的時(shí)間大概在35分鐘這樣就差不多了。

　　調(diào)入適量的蜂蜜。

　　攪拌均勻，放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了檸檬茶的做法之后大家是不是對(duì)于檸檬茶的認(rèn)識(shí)又更加的新了呢?是不是覺(jué)得檸檬茶原來(lái)可以搭配的食材可以有非常的多的。因?yàn)闄幟世锩嫠臓I(yíng)養(yǎng)非常的多，再結(jié)合別的食物所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，那么營(yíng)養(yǎng)加上營(yíng)養(yǎng)可謂是營(yíng)養(yǎng)真的非常的全面啊。所以大家如果覺(jué)得簡(jiǎn)單的話，那么可以根據(jù)小編建議給大家的去做一做。