艾灸是很養(yǎng)生的項目,艾灸可以通過高溫將身體的經(jīng)脈通絡起來,促進身體的血壓循環(huán),使氣血迅速溫暖起來,非常適合體寒的人,具有通絡行氣的功效。
艾灸還具有活血化瘀的功效,可以打開體內(nèi)的氣結,清除體內(nèi)的污濁之氣,對跌打損傷引起的淤血具有消散的作用。艾灸還能夠增強人的免疫力,調(diào)節(jié)人的免疫功能,提高身體各器官組織的抗病能力,具有強身健體的功效。
不過要注意,艾灸雖然對人體起到很多的好處,但是有些人群是不宜做艾灸的,比如經(jīng)期的女性,過飽過餓的人,還有一些情緒不穩(wěn)定的人,喝酒的人都是不宜艾灸的。患有傳染疾病、精神病、高熱昏迷的患者也是禁忌艾灸的,以免加重病情,產(chǎn)生不良后果。
艾灸的時候還要注意不能將艾條直接對準臉部,以防對臉部造成燙傷,形成瘢痕,其它一些暴露在外的皮膚也要注意避免,形成瘢痕影響美觀。
艾灸之后不宜立即的洗臉,洗澡,以防感冒著涼,注意做好保護措施。剛吃完飯是不宜艾灸的,可以在飯后一小時艾灸,艾灸的期間不宜進食辛辣的食物,飲食應以清淡為主。
在艾灸后可以喝一杯溫開水,幫助身體排毒,加強艾灸的對人的功效。