7、調節(jié)心臟功能
艾灸后心跳會加快,此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力,心臟每分鐘的輸出量大大改善,改善血液循環(huán)的原動力。
8、促進腸胃蠕動,增強腸胃功能
艾灸過程中促進了腸胃的蠕動,艾灸后腸鳴音加快,習慣性便秘者有明顯改善。
9、降脂減肥
做一次艾灸相當于運動3個小時。
10、預防婦科疾病,促進產后恢復
艾灸后消炎殺菌止癢,活血止痛,預防各種婦科病。
11、消除疲勞,減輕肌肉關節(jié)風濕疼痛
艾灸后身心放松,疲勞感消除,肌肉放松,減輕疼痛。
很多沒有艾灸過得人會擔心艾灸有什么副作用,但是艾灸是一種純天然的療法,所以對人體來說是沒有什么副作用的。但是有的人艾灸過后會感覺身體不舒服,說是艾灸后的副作用,其實這是不正確的。這種現(xiàn)象可能是艾灸的時候判斷錯了患者的體質或者施灸錯誤造成的。
艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質,有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。如果操作不當,也可能會產生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,所以如果不了解艾灸,想艾灸的朋友可以選擇一本艾灸書當做輔助,或者找懂的人指導。
排除了這些所謂的副作用后,我們還要知道,在艾灸的過程中,由于不同的人體質不同,所以常常會出現(xiàn)一些不同現(xiàn)象的排病反應,比如:灸后病情加重、失眠、上火、類似過敏出現(xiàn)紅疹、精神反常等等,當遇到這些時大家也可不必驚慌,換句話說這是一種好的現(xiàn)象,說明病邪在外排,一般堅持艾灸就可。
1、施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2、使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的時間。上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應。一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
結語:艾灸是一種很好的未病先治的方法,也有很多年的歷史了。艾灸能調和陰陽,易睡安眠,改善全身微循環(huán),艾灸還有好多的功效,而且也沒有副作用。但是艾灸后的注意事項一定要記好,以免影響艾灸的功效。