自古不管是平民還是帝王，就不泛有那修道煉丹求長(zhǎng)壽延年的之人，雖沒有人可以真正修得道，但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發(fā)現(xiàn)了許多的。
有按摩養(yǎng)生、養(yǎng)心養(yǎng)生、情趣養(yǎng)生等多種多樣，下面我們就來介紹一下，中醫(yī)按摩養(yǎng)生中的五大方法。供養(yǎng)生愛好者參考。
經(jīng)絡(luò)按摩有助女性體內(nèi)血液循環(huán)更順暢，臉部紅潤(rùn)，氣色更佳。只要找對(duì)穴位，還可以巧治各種小病。
方法一：小指尖端
經(jīng)絡(luò)位置：手少陰心經(jīng)。
功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
方法二：拇指尖端
經(jīng)絡(luò)位置：手太陰肺經(jīng)。
功效：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。
經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的佳時(shí)機(jī)。
此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
對(duì)于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。
方法三：手掌中央
經(jīng)絡(luò)位置：手厥陰心包經(jīng)。
功效：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。
對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
