脾胃受寒又會(huì)怎樣
說道脾胃受涼，別不當(dāng)回事，長(zhǎng)期反復(fù)的中寒容易引起脾腎陽(yáng)虛，出現(xiàn)嚴(yán)重胃炎、胃潰瘍甚至是胃腸道的癌癥，腸胃中寒不容小覷。寒邪直中臟腑初期的表現(xiàn)是胃脘冷痛、嘔吐、腹瀉等腸胃道疾病癥狀。脾胃受寒，怎么緩解?
砂仁粥幫你解胃寒
砂仁性味辛、溫，入脾、胃經(jīng)，有化濕行氣，溫中止泄，理氣安胎之功。本品辛散溫通，善于化濕行氣，入脾胃而善于理脾胃氣滯，為醒脾和胃之良藥，又能安胎?！侗静菥V目》言其"補(bǔ)肺醒脾，養(yǎng)胃益腎，理元?dú)?，通滯氣，散寒飲痞脹，噎膈嘔吐，止女子崩中"。
做法：砂仁2～3克 大米50～75克。先把砂仁搗碎為細(xì)末;再將大米淘洗后，放入小鍋內(nèi)，加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時(shí)，調(diào)入砂仁末，稍煮即可。用法每日可供早晚餐，溫?zé)岱场?/p>
冬天你為啥愛著風(fēng)寒
寒冷天氣，為什么有的人容易感冒，有的人耐寒能力就比較強(qiáng)?外來的寒氣，也就是發(fā)生于人體之外的寒為外寒，像近的天之寒氣是發(fā)生于人體之外，所以是外寒。身體內(nèi)部自己產(chǎn)生的寒為內(nèi)寒。身體有內(nèi)寒，人的抵抗力就會(huì)變?nèi)酰腿菀咨 ?/p>
中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)寒產(chǎn)生的根源是陽(yáng)虛。陽(yáng)氣虛衰，不能制陰?kù)詈?，故陰寒?nèi)盛。
一般表現(xiàn)為陽(yáng)熱不足，溫煦失職，虛寒內(nèi)生，可見面色蒼白，畏寒喜熱，肢末不溫，舌質(zhì)淡胖，苔白滑潤(rùn)，脈沉遲弱或筋脈拘攣，肢節(jié)痹痛等癥。
腎陽(yáng)虛是導(dǎo)致陽(yáng)虛根本的原因。腎陽(yáng)為人身陽(yáng)氣之根本，能溫煦全身臟腑組織。故腎陽(yáng)虛衰，則溫煦失職，表現(xiàn)為虛寒之象
補(bǔ)腎陽(yáng)，也能去風(fēng)寒
有內(nèi)寒的人應(yīng)“溫腎散寒”，但不能單純的補(bǔ)腎陽(yáng)，而是在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上達(dá)到陰陽(yáng)的平衡。金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水，是一個(gè)補(bǔ)腎陽(yáng)的代表方，它是在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上“陰中求陽(yáng)”。地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、肉桂、附子(制)，輔料為蜂蜜。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于冬季如何驅(qū)寒養(yǎng)生的詳細(xì)介紹，通過上文的介紹，大家應(yīng)該都去清楚了在寒冷的冬天里要怎么來驅(qū)寒養(yǎng)生了吧?冬天人體的抵抗力以及免疫力都會(huì)有所下降，為了我們的身體健康，大家在冬天的時(shí)候一定要做好各種保暖防寒工作哦!
