有些人吸收消化的功能不強(qiáng)，或者是平時(shí)不太進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，最后就容易使得身體對(duì)于不能給有效的吸收脂肪中的維生素，這種狀況在老年人、嬰幼兒以及腸胃不舒服的人中比較的常見(jiàn)。
第三、維生素的需求提高了，導(dǎo)致原來(lái)的維生素?cái)z入水平不足了
人體在不同的狀態(tài)下，對(duì)于維生素的需求也是不盡相同的，女性在進(jìn)入妊娠時(shí)期，就會(huì)對(duì)葉酸這種維生素的需求量增加，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充葉酸;而妊娠結(jié)束的女性，但是處于哺乳期的話(huà)，對(duì)于許多維生素的需求量就會(huì)增加，這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充。值得注意的是，兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于維生素的需求量普遍是比較的高的，家長(zhǎng)就要及時(shí)的幫助他們補(bǔ)足維生素。
第四、某些身體問(wèn)題，導(dǎo)致維生素的缺乏
主要是有兩個(gè)原因，一個(gè)就是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致維生素不足;另一個(gè)原因，則是因?yàn)樵谑褂媚承┧幬锏臅r(shí)候并不合理，才導(dǎo)致了身體大量的需要某種維生素，來(lái)提高自己的代謝水平。
所以病人應(yīng)該更加關(guān)注自己身體，看看有沒(méi)有缺乏維生素的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充，有時(shí)候?qū)τ谧陨砑膊〉目祻?fù)也大有裨益。
綜上所述，維生素缺乏有時(shí)候還真的就算是一種問(wèn)題，需要我們及時(shí)的去補(bǔ)充，值得注意的是，不僅偏食會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏，上述的其他情況也會(huì)使得體內(nèi)維生素不足。
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