寶寶的健康成長是家長們非常關(guān)心的事情，很多的嬰兒在成長的過程中都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，你們知道嬰兒缺鈣的癥狀都有哪些嗎?媽媽們只有了解嬰兒缺鈣的表現(xiàn)，然后才能對(duì)癥補(bǔ)鈣哦!今天就給大家詳細(xì)介紹一下嬰兒補(bǔ)鈣的詳細(xì)方法哦!
如何判斷寶寶缺鈣?補(bǔ)鈣試試6個(gè)飲食療法
如何給寶寶正確有效的補(bǔ)鈣，是每個(gè)爸媽都十分關(guān)心的問題，在寶寶的成長過程中，鈣的補(bǔ)充是尤為關(guān)鍵的，下面小編就跟大家分享補(bǔ)鈣方法以及在給寶寶補(bǔ)鈣過程中，有哪些常見問題。
如何判斷要不要補(bǔ)鈣
家長：“因?yàn)槲也恢浪遣皇钦嫒扁}，沒有去做過分析，不想亂補(bǔ)。并且他沒有缺鈣的癥狀，如腿抽筋等，亂補(bǔ)還不如不補(bǔ)。”
解答：小嬰兒母乳喂養(yǎng)，媽媽身體很好，孩子吃奶也不錯(cuò)，基本上孩子不缺鈣。喝牛奶也是一樣的，小嬰兒吃到500、600毫升，稍微大一點(diǎn)的吃到700~800毫升，鈣就夠了。如果孩子飲食營養(yǎng)很不錯(cuò)，奶源很充足，每天吃的奶也比較夠，基本上不缺乏鈣。因?yàn)閮和拟}的主要來源是在膳食里面，膳食里面通常能夠滿足需要量的一半。另外一半就要從牛奶中補(bǔ)充。如果膳食中鈣不是充足的，就需要額外服用鈣制劑了。
以下是6種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、酸奶
有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。
3、奶酪
所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
4、松軟干酪
可以單獨(dú)吃也可以混在孩子喜歡的水果中一起吃。
