胎兒幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣勿入這些誤區(qū)(3)

  專家提醒

  直接從骨骼、牡蠣等含鈣豐富的物質(zhì)中提取的鈣制劑,可能會(huì)有鉛、砷等有毒物質(zhì)的污染,一定要選購(gòu)有國(guó)家檢驗(yàn)認(rèn)可的藥字號(hào)制劑安全產(chǎn)品。

  缺鈣的表現(xiàn)

  1、常表現(xiàn)為多汗、即使氣溫不高,也會(huì)出汗,尤其是入睡后頭部出汗,并伴有夜間啼哭、驚叫,哭后出汗更明顯。部分小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈。機(jī)體缺鈣時(shí)可以引起系列神經(jīng),精神癥狀,如夜間多汗都與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)能力失調(diào)有關(guān)。首先應(yīng)該考慮是體內(nèi)缺鈣引起的精神狀況、要及早補(bǔ)鈣。

  2、厭食偏食。鈣控制著各種營(yíng)養(yǎng)素穿透細(xì)胞膜的能力,因此也控制著吸收營(yíng)養(yǎng)素的能力。人體消化液中含有大量鈣,如果人體鈣元素?cái)z入不足,容易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

  3、易發(fā)濕疹。2歲前的嬰兒比較多見,有的到兒童或成人期發(fā)展成惡急性、慢性濕疹,或表現(xiàn)為異位性皮炎。嬰兒濕疹多發(fā)于頭頂、額面、耳后,嚴(yán)重的可遍及全身。嬰兒患病時(shí),哭鬧不安,患病部位出現(xiàn)紅斑、丘疹,然后變成水疤、糜爛、結(jié)痂,同時(shí)在哭鬧時(shí)枕后及背部多流汗。

  4、出牙晚或出牙不齊,有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合。并且兒童在牙齒發(fā)育過(guò)程缺鈣,牙齒排列參差不齊或上下牙不對(duì)縫,咬后不正、牙齒松動(dòng),容易崩折,過(guò)早脫落。牙齒受損就不能再修復(fù)丁。

  5、前額高突,形成方顱。

  6、常有串珠肋,是由于缺乏維生素D,肋軟骨增生,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓追肺臟,使小兒通氣不暢,容易患?xì)夤苎?,肺炎?/p>

  補(bǔ)鈣:喝牛奶遠(yuǎn)比吃蝦皮好

  3歲以下的嬰幼兒特別要注意補(bǔ)鈣。嬰幼兒一般每天需要400~600毫克的鈣,4歲以后每天需要800毫克的鈣。有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),蝦皮的含鈣量非常高,高達(dá)991毫克/100克,于是非常下意識(shí)得給孩子吃一些蝦皮,認(rèn)為能很好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過(guò),我們沒(méi)意識(shí)到,我們每天能攝入的蝦皮量有限,不可能每天能吃下100克(2兩)蝦皮。

  再來(lái)看看鮮牛奶,它的含鈣量雖然僅為110~120毫克/100克,但是只要一天喝兩杯奶(200毫升一杯),就能攝入400毫升的鈣質(zhì)。所以,喝牛奶補(bǔ)鈣顯然比吃蝦皮或其他食物更靠譜,建議可以給嬰幼兒每天沖兩杯純牛奶,可以保證攝入的鈣質(zhì)量。

  嬰兒應(yīng)該怎樣正確補(bǔ)鈣

  首先,給嬰兒補(bǔ)鈣,也好是鈣缺乏的時(shí)候再補(bǔ),不缺乏的時(shí)候,不必要補(bǔ)。什么時(shí)候鈣容易缺乏,什么時(shí)候不缺乏就要從嬰兒的具體情況來(lái)看了。正常情況下,六個(gè)月以內(nèi)的小孩,每天有300毫克的鈣就可以了。六個(gè)月到一歲之間,每天攝入400毫克的鈣。嬰兒如果每天攝入的鈣達(dá)不到這個(gè)數(shù)字,就需要額外補(bǔ)充。

  嬰兒補(bǔ)鈣的方式常見的就是喝母乳,其中,母奶的鈣比牛奶的鈣含量少,但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足,每天吃600到800毫升的話,就基本不會(huì)缺鈣了。母乳的含鈣量較高,但是如今不少的孩子喝的都是配方奶,所以容易缺鈣。非母乳的寶寶需要根據(jù)實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

  另外,嬰兒在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意維生素D的補(bǔ)充,為了方便起見,建議選擇含有維生素D的鈣劑。因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣吸收好的一種食物。維生素D缺乏的時(shí)候,鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話,吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D。

  結(jié)語(yǔ):看完以上的內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對(duì)于胎兒幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣已經(jīng)有一定的了解,希望對(duì)大家能夠有所幫助,媽媽們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意,千萬(wàn)不要過(guò)早或是過(guò)量,這樣對(duì)孩子不好。

寶寶補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū) 胎兒幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣 
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