如果某種食品在吃后的幾天內(nèi)沒發(fā)生不良反應(yīng),表明寶寶對這種食品不過敏;若懷疑他們對這種食品過敏時,不妨過一周再喂一次,要是接連出現(xiàn)2-3次過敏反應(yīng),那就可認(rèn)定寶寶對這種食品過敏。
3.添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠
一開始,只能給寶寶添加流質(zhì)食品,逐漸變成半流質(zhì),后發(fā)展到固體食品。因?yàn)椋瑢殞氝€未長牙齒,液體食品對寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品,肯定會使他們的胃腸道負(fù)擔(dān)太重,結(jié)果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。
正確的做法是,按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長出情況逐漸過渡,即從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜、果及肉,或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯。這樣,寶寶才能消化吸收得好,不至于出現(xiàn)消化不良等反應(yīng)。
輔助食品添加得過早或過晚,都會對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品,會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉,導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過晚添加輔助食品,會造成寶寶營養(yǎng)不良,有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。
4.添加的食品質(zhì)地應(yīng)從細(xì)小逐漸變粗大
給寶寶做出的食品,顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,多做些“泥”狀食品給寶寶吃,如菜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等,以便利于培養(yǎng)寶寶的吞咽功能,為以后逐步過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。
同時,也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道,養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且,“泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道蠕動,好消化,也有利于寶寶排便。
待寶寶就要長牙或正在長牙時,可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點(diǎn)。這樣,可促進(jìn)寶寶長牙齒,并能鍛煉他們的咀嚼能力??梢詮奈共怂_始,一點(diǎn)點(diǎn)試喂菜泥、細(xì)菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
5.添加的食品應(yīng)從少量逐漸增多
每添加一種新食品,注意剛開始的時候每天只能給寶寶喂上一次,而且量不要大,以后在慢慢增加。比如加蛋黃時先給寶寶吃四分之一個,3-4天后寶寶沒有什么反應(yīng),而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)的情況下,可再增加到半個蛋黃,以后依此漸增至一個整蛋黃。
6.一遇寶寶不適應(yīng)馬上停止添加
寶寶吃了新添加的食品后,媽媽要密切觀察他的消化情況。如果出現(xiàn)腹瀉,或大便里有較多的黏液等狀況,要趕快暫停下來,待恢復(fù)正常后再從少量重新開始添加。
需要媽媽了解的是,寶寶在初吃輔助食品時,可能大便會出現(xiàn)一些改變,如便色變深、呈暗褐色或可見到尚未消化的殘菜,這不見得就是消化不良,只要大便不稀、沒有黏液,就不會有什么大問題。需要調(diào)整的是,添加食品的速度不要太快,以便讓寶寶消化道有一個適應(yīng)的過程。
如果遇到寶寶生病或天氣太熱,可以推遲添加輔助食品的時間。因?yàn)?,寶寶在這些時候大多情緒不佳,身體狀態(tài)不穩(wěn)定,不容易接受輔助食品。好在他們的健康和消化功能正常時添加。如果寶寶病情較重時,即使原來已添加的食品也應(yīng)適當(dāng)減少,待病愈后再恢復(fù)正常。
7.吃流質(zhì)或泥狀食品的時間不宜過
開始添加輔助食品時,寶寶還沒有長出牙齒,因此,流質(zhì)或泥狀食品更適合他們的胃腸道消化吸收,但是,吃這種食品時間不能過久,如果過久,就會使他們錯過咀嚼能力發(fā)育的關(guān)鍵期,有可能導(dǎo)致1歲以后發(fā)生咀嚼功能障礙,如咀嚼顆粒性或固體食品時有困難等。
咀嚼敏感期一般在6個月左右,因此,從這時起就應(yīng)提供機(jī)會讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼,7個月后,更應(yīng)有意識地訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能。因此,不能讓寶寶長久地吃流質(zhì)或泥狀食品。
8.不可很快讓輔助食品替代乳類
有的媽媽為了讓寶寶吃上更多、更豐富的食品,在寶寶6個月以內(nèi)便開始減少母乳或其他乳類的攝入量,這種做法很不可取。因?yàn)椋瑢殞氃谶@個月齡,主要食品還應(yīng)該以母乳或牛奶為主,輔助食品只能作為一種補(bǔ)充食品。不然,寶寶就會經(jīng)常消化不良,反而會影響他的正常生長發(fā)育。
結(jié)語:不管是什么樣的輔食都要遵循由稀到厚,由細(xì)到粗的原理,寶寶們吃輔食媽媽們要用心學(xué)習(xí)哦!希望上述介紹的這些嬰兒輔食添加常識和方法,大家要牢牢記住哦,平時多了解這些寶寶護(hù)理常識還是很好的哦!