這物竟會毀掉男人的生育能力(3)

  鯽魚豆腐湯

  原料:鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。

  做法

  1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。

鯽魚豆腐湯

  2、將鯽魚處理干凈,在其正反兩面分別用刀劃幾個口,使其入味。

  3、將鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里,清水煲45分鐘,依個人口味放入味精、鹽即可。

  廚師點(diǎn)評:這道菜有滋補(bǔ)作用,適合體質(zhì)虛弱的人食用。

  四海為家

  原料:豆?jié){、鯉魚、豆腐、香菇、雞蛋。

  做法

  1、鯉魚處理干凈,去掉魚刺,將魚肉切成小薄片。

  2、將魚片、豆?jié){、豆腐、香菇、雞蛋倒在一起,攪拌,成糊狀,倒入味精、鹽等調(diào)料后放入鍋中蒸20分鐘即可。

  廚師點(diǎn)評:此菜和普通的雞蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,會使口味更鮮美。

  竹生干貝

  原料:干貝、鮮蝦、花椒、鮮腐竹、豆腐。

  做法

  1、將干貝、鮮蝦洗凈和用水泡開的鮮腐竹、切成塊狀的豆腐,一起放入鍋中炒。

竹生干貝味道美味

  2、炒至八成熟時,放入花椒,勾芡,即可。

  廚師點(diǎn)評:腐竹一定要泡制松軟,和干貝的口感一致。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道吃豆腐的禁忌了嗎?你知道過量食用豆腐的危害了嗎?小編推薦的豆腐食譜i你學(xué)會怎么做了嗎?大家在平時的飲食里面可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒垢?,千萬不能吃多,這樣才能將豆腐吃的既健康又營養(yǎng),

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吃豆腐的禁忌 多吃豆腐的危害 豆腐的做法 
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