三、調(diào)節(jié)人體平衡
中醫(yī)認(rèn)為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導(dǎo)致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò)為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。牛蒡可以筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
食用
沖泡飲用
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理。
具體做法
熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預(yù)防上火!
牛蒡的功效
1、牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補(bǔ)腎，對糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。
2、預(yù)防和抑制心血管疾病。
3、牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預(yù)防和抑制作用。
4、牛蒡茶具有抗衰老作用。
5、牛蒡茶具有通經(jīng)絡(luò)活血化淤的作用。
6、牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道牛蒡的副作用了吧，其實(shí)也算不上是什么副作用的，只要大家在飲用牛蒡茶的時候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必?fù)?dān)心，上文中還為大家總結(jié)了牛蒡的功效與作用，大家可以參考一下哦。
