20160225健康菜譜視頻:炒肉的做法(上)

  炒肉的做法是非簡單的,我們日常生活中可以經常吃點,不僅非常美味,而且有利我們的身體健康。那么日常生活中炒肉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  炒肉的做法

  材料

  鮮肉,青椒。

  輔料

  湖南剁辣椒,大蒜,姜,食鹽。

  雞精,醬油,料酒,醋。

  根據個人喜好,備瀏陽豆豉。

  做法

  1、首先我們要將辣椒清洗干凈,然后將其切成片狀,再將鮮肉切成絲狀,姜切絲、大蒜切片。

  2、將油燒熱,放入姜絲、蒜片,待爆出香味后,將肉絲倒入鍋中加適量鹽、煸炒至九成熟,盛起。

  3、煸炒青椒少時(根據火的大小調整時間),加少許鹽,加一勺剁辣椒,炒勻。將肉絲倒入鍋中,翻炒。

  4、接著加入適量的醋、醬油、料酒、豆豉,然后進行不斷地翻炒,再加入適量的雞精炒勻,即可裝盤。

  農家小炒肉

  材料

  瘦豬肉150克、帶皮五花肉100克。

  尖椒4根、大蒜8瓣、鹽6克。

  黃酒5ML、老抽5ML、生粉適量。

  做法

  1、五花肉、瘦肉、大蒜切片,尖椒切條。

  2、瘦肉加鹽、雞精、黃酒、老抽、生粉抓勻,腌制5分鐘。

  3、涼鍋放油,燒至六成熱時,入五花肉不斷翻炒,煸出其肥油。

  4、將五花肉煎至黃色時,接著就可以加入尖椒和蒜片,然后接著繼續(xù)迅速地翻炒,直到翻炒均勻即可。

  5、加少許鹽調味,入瘦肉,翻炒片刻出鍋。

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