魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃魚,它不僅含有豐富的營養(yǎng)價值,而且非常美味。那么日常生活中香茅魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻全集欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
香茅魚的做法
材料
鱈魚1片,太白粉20公克,沙拉油500㏄。
A.香茅20公克,檸檬汁10㏄,辣椒醬35公克。
蠔油25公克,高湯50㏄,糖10公克。
B.鹽適量,白胡椒粉適量。
做法
1.首先我們將鱈魚清洗干凈,接著將其瀝干,然后在撒上適量的胡椒粉,再均勻地沾裹上太白粉備用。
2.熱一鍋,放入沙拉油燒熱至約160℃,將作法1的學(xué)魚放入鍋中炸熟,撈出瀝油、擺盤。
3.調(diào)味料A混合均勻,煮至沸騰,再淋在作法2的鱈魚上即可。
香辣河鯽魚
材料
河鯽魚,香辣醬,料酒。
胡椒粉,鮑魚汁,糖。
醋,味精,蔥,姜,蒜。
做法
1、首先將魚洗干凈,接著就要將其瀝干水分,然后在魚的身上劃上刀口子,這樣就能更好的入味兒了。
2、先用料酒、胡椒、鮑魚汁腌制一下。
3、然后熱油鍋,放姜、蒜煸出香味后放魚,煎至變色,撈起。
4、加入香辣醬煸炒。
5、然后就要加入適量的水,接著就要將魚、糖以及適量的醋加入其中,然后在用小火煨一下即可。
6、后放味精,大火收汁,撒上蔥花即可。
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