20150504健康好味道視頻欄目:剁椒魚(yú)頭的做法

  魚(yú)頭的做法是非常豐富多樣的,生活中可以經(jīng)常吃魚(yú)頭對(duì)我們的身體健康是非常有利的,而且非常美味。那么生活中剁椒魚(yú)頭的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  剁椒魚(yú)頭的做法

  材料

  胖頭魚(yú)頭1個(gè)(2斤)。

  湖南特制剁椒。

  調(diào)料

  鹽2克,味精3.5克。

  糖1克,色拉油60克。

  紅油10克,姜10克、蔥8克。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的魚(yú)頭清洗干凈,然后再將其切成兩半,魚(yú)頭的背部要相連,接著再將泡紅椒剁碎備用。

  2、再將蔥切碎,姜塊切末,蒜半個(gè)剁細(xì)末。

  3、然后將魚(yú)頭放在碗里,然后抹上油。

  4、緊接著我們就要在魚(yú)頭上撒上適量的剁椒、姜末、鹽、豆豉以及適量的了解,以方便入味。

  5、鍋中加水燒沸后,將魚(yú)頭連碗一同放入鍋中蒸熟(約需10分鐘)。

  6、將蒜茸和蔥碎鋪在魚(yú)頭上,再蒸一分鐘。

  7、從鍋中取出碗后,再將炒鍋置火上放油燒至十成熱,鏟起淋在魚(yú)頭上即成。

  小訣竅

  如果想省事那么就可以直接從超市買回的剁椒制作此菜品,還有就是剁椒中也含有一定的鹽分,所以要減少鹽的放入。

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