有些以高打為主的隊也吸收了快速的打法。中國排球運動歷來是以快著稱的。在1950年世界學(xué)生第 2次代表大會的體育比賽中(中國第1次參加6人制排球比賽)和1956年第 1次參加在巴黎舉行的世界排球錦標賽中，
排球技術(shù)中國隊都使用了傳統(tǒng)的“快球”。此后，各國也逐漸運用了此種打法。1965～1966年中日男排互訪比賽與世界男子排球錦標賽中，中國國家隊與北京隊運動員創(chuàng)造性地運用了4號位平拉開扣快球。后來日本隊又在此基礎(chǔ)上發(fā)展成當前的短平快球。為了突破攔網(wǎng),中國運動員在大力提高彈跳力的基礎(chǔ)上又發(fā)展了沖飛扣球(分前飛和背飛)，即起跳后在騰躍過
排球技術(shù)程中選擇適宜突破口擊球和拉3、拉4扣球(由短平快球發(fā)展而成,是將擊球點從3號位或4號位隊員的右側(cè)錯位拉到左側(cè)進行扣球)、時間差、空間差及位置差等新技術(shù)。中國男子排球隊優(yōu)秀扣球手汪嘉偉的沖飛扣球，在許多重大比賽中命中率往往高達70%以上，1979和1981年兩次被選為亞洲佳男子排球運動員。
當前，在國內(nèi)外強隊的比賽中，排球技術(shù)男隊強攻與快攻約各占一半。女隊則強攻多于快攻。中國隊素以快攻見長，正逐步提高強攻，使強攻與快攻有機地結(jié)合。
對優(yōu)秀扣球手的培養(yǎng)，也是既重視其個人的特長，又要使其掌握強攻與快攻的技術(shù)。如國家女子排球隊郎平，既是優(yōu)秀的重扣球手，快攻技術(shù)也很熟練。
扣球要領(lǐng)
扣球起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動作發(fā)力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區(qū)。
正面?zhèn)髑?/strong>
1：準備姿勢
看清來球，迅速移動倒球的落點，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。
2：擊球點
擊球點在前額上方約一球距離處。
3：傳球手形
當手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。
4：擊球用力
球來時，兩手微張迎球，用拇指內(nèi)側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指觸球兩端。用手指的彈力、手臂和身體協(xié)調(diào)的力量將球傳出。
背傳當判斷來球之后，迅速移動到球下，雙手抬起，手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，在額上方擊球的下部，傳球時，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的彈力把球向后上方傳出。
跳傳跳傳的起跳好是向上垂直起跳，要掌握好起跳時間，起跳過早或過晚都會影響傳球的質(zhì)量。根據(jù)一傳球的高低，及時起跳，兩手放在臉前，當身體上升到高點時，靠伸臂動作和手指手腕的彈擊力量將球傳出。
由于在空中無支撐點，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量將球傳出，因此，必須在身體下降前傳球出手，才能控制傳球的力量。一般正面二傳這是二傳中簡單、常用的戰(zhàn)術(shù)。
傳球的動作與正面?zhèn)髑蚧鞠嗤?，只是傳球前身體不要正對來球，也不要正對傳球方向，而要邊迎球邊轉(zhuǎn)身，將擊球點放在靠傳球方向一側(cè)，身體隨傳球動作邊傳邊向傳球方向轉(zhuǎn)動。
