1、不要在打完籃球以后喝碳酸飲料
這個是近幾年才普及的知識，因為90年代末期的時候喬丹他們還在喝碳酸飲料呢。喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質(zhì)流失，尤其是在剛運動之后，是大忌。
如果你想讓你能長久的有個好身體打籃球，那千萬要能控制住自己，別再去喝這種東西。你可以用佳得樂之類的代替。你到底是愿意一時之快呢，還是愿意有好身體呢?決定權(quán)都在你手上。
2、打球的時候多帶些東西
很多人打球，說只是去玩玩，就空著手去了，既不拿籃球，也不帶毛巾紙巾之類，甚至水也不帶。其實這也是一類自我意識過強的人群。說白了吧，你多帶些東西，對你沒有壞處，換句話說，別做什么事都懶。
3、不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行
眼睛是很危險的，而且也不利于籃球技術(shù)的提高，因為眼睛在臉上會有些干擾，你就算習(xí)慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。
所以，帶著眼鏡，會讓你的技術(shù)變形的，戴隱形的運動眼鏡吧，養(yǎng)成好的習(xí)慣，會有利于你的技術(shù)發(fā)揮。這個一定要特別注意，因為我不止一次見到過有人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，而且碎片有的會劃破臉皮，非常可怕，還好沒劃在眼睛上。
所以，就算是樹脂的鏡片也要注意，你就算不戴隱形，也千萬別戴眼鏡，不然你就別打劇烈的比賽。別以為不會受傷，傷了就晚了。
4、買雙好籃球鞋吧，如果你真的喜歡打球
不穿好鞋的人有兩個人群，一個是沒錢的，可以理解，另一種是有錢覺得沒必要的，無知的固執(zhí)?，F(xiàn)在的籃球鞋技術(shù)確實越來越出色了，不光是緩震，還有保護腳踝，實在有些無可挑剔了。
一定要買雙好鞋，現(xiàn)在NIKE的很多鞋都可以在300多就買到打折的了，所以千萬別再買假鞋為了面子，對自己好一些，哪怕是有些過時的真品，也一定要買，保護好你的腿。
練球的時候，現(xiàn)在有專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;比賽的時候，要穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
5、注意保護自己的身體，常帶護具
不要帶那些雜牌子的護具，中國的這些東西很不專業(yè)的，帶了和沒帶差不多。日本有含肽的法騰系列(Phiten)，含肽似乎沒有太大幫助，沒有廣告做得好。如果你彈跳也很好的話，那好在好球鞋的基礎(chǔ)上多增加一個緩震鞋墊，也很有必要，就是要注意多了鞋墊崴腳，自行選擇吧。
6、不要在黑天過多的練球
很多時候由于練球上癮，所以天黑了也不會走，繼續(xù)加練，如果偶爾這樣是無所謂的。不過，如果長時間養(yǎng)成夜晚練球的習(xí)慣的話，就要改正一下了。
晚上由于看不清楚自己的動作，沒辦法糾正，后反倒可能把錯誤動作固定了。所以年輕的朋友請記住，不要養(yǎng)成黑天打球的習(xí)慣。
7、如果是小區(qū)球場，千萬別擾民
這個之所以單獨說，是因為確實很多人不注意。中午12-14點，晚上21點以后，都不要再繼續(xù)在小區(qū)的球場打球了，要自己有意識的注意其他的人。別等著人家大聲的罵在你頭上，就不好聽了。
因為小區(qū)往往有老人，人家睡覺早，你要考慮到。而且這已經(jīng)是法定的休息時間了，你不能再因為個人喜好強行影響其他人的作息了。不要太自私，自私的人不會真正打好籃球的。
結(jié)語：籃球受歡迎的程度相信大家都能清楚，在男生中非常的受歡迎。打籃球不僅可以幫助你長個子，還能健身減肥，增強體質(zhì)。上文中介紹了一些打籃球的注意事項和如何打好籃球的一些方法等，希望能夠幫助大家更好的進行運動。
