曾有兩位中國(guó)球員，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和臺(tái)面近乎平行。這樣的作得好處一是重心會(huì)自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機(jī)制使發(fā)力時(shí)必須向前，含著胸自然人就向前哈。像國(guó)球選手們搶沖兇的時(shí)候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會(huì)自然地被避免。
3、照著來(lái)球收小臂
“照著來(lái)球收小臂”手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會(huì)自己回來(lái)，你不用操心，往回拿就沒(méi)勁了。
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒(méi)有想象的那樣好
業(yè)余橫板橫板的反手沒(méi)有想象的那樣好，業(yè)余橫板的問(wèn)題確實(shí)是集中在反手和中路。反手是橫板的特長(zhǎng)，但很多業(yè)余的沒(méi)有開(kāi)發(fā)好，結(jié)果成了弱點(diǎn)，以至于敵不過(guò)直板的推擋。
還有，我覺(jué)得很多橫板戰(zhàn)位離臺(tái)過(guò)近，影響了正、反手的轉(zhuǎn)換。其實(shí)也是由于站位遠(yuǎn)了反手的問(wèn)題。所以練好反手是打好橫板的關(guān)鍵，而肘的控制相當(dāng)重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動(dòng)加力搶先加力。
5、為“身前擊球”而做引拍
為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心，肚臍前方擊球后。
6、練習(xí)基本功球時(shí)，一定要有節(jié)奏
練習(xí)基本功球時(shí)，一定要有節(jié)奏對(duì)方過(guò)來(lái)的球，回?fù)魰r(shí)要以基本相同的速度回?fù)簦p方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
7、身體重心一定要低
身體重心一定要低身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。反手位側(cè)身時(shí)，身體更要低，才能打的準(zhǔn)。但注意要活用，當(dāng)中近臺(tái)拉前沖時(shí)重心不要壓得太低，否則導(dǎo)致引拍太低，拉球壓不住弧線(xiàn)，易出界。
8、擊球時(shí)必須放松
擊球時(shí)必須放松擊球時(shí)，手臂必須放松，有用腰轉(zhuǎn)動(dòng)打球的感覺(jué)。 打球要有擊打(快攻)的感覺(jué)，不是摩擦。要主動(dòng)去擊打球，不要被動(dòng)的讓球來(lái)頂你的球板。腰部要放松，不要緊張，否則看起來(lái)是直著腰板打球。其實(shí)，整個(gè)打球過(guò)程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
9、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)
協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)——腿、跨、手必須同時(shí)同方向動(dòng)作。
10、向前用力是指導(dǎo)
向前用力是指導(dǎo)——腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向調(diào)節(jié)。
11、用力支點(diǎn)是關(guān)鍵
用力支點(diǎn)是關(guān)鍵——近網(wǎng)球瞬間支點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)，近臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)，離臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在持拍手一側(cè)的髖關(guān)節(jié)。
12、用力方法是技巧
用力方法是技巧——根據(jù)來(lái)球和自己的戰(zhàn)術(shù)目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法。
結(jié)語(yǔ)：乒乓球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，冬季訓(xùn)練不僅可以強(qiáng)健身體，還可以有效的抵抗寒冷，促進(jìn)血液循環(huán)。上文中向大家介紹了一些打乒乓球的技巧及球拍保養(yǎng)方法等常識(shí)，希望對(duì)乒乓球愛(ài)好者們都有所幫助。
