跑步機(jī)可以說(shuō)是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)輔助器械，一直以來(lái)都是很受人的歡迎，無(wú)論是在健身房，還是選擇家用健身，跑步機(jī)都是人們的首選，那么你知道跑步機(jī)的起源是什么嗎?它都有哪些功能，以及應(yīng)該如何使用的呢?想要知道的話(huà)，現(xiàn)在就來(lái)和小編一起了解一下吧。
目錄
1.跑步機(jī)的起源是什么 2.跑步機(jī)有哪些功能
3.跑步機(jī)的分類(lèi)有哪些 4.跑步機(jī)應(yīng)該如何選購(gòu)
5.跑步機(jī)有那些品牌 6.哪些人不適合使用跑步機(jī)
7.什么樣的跑步機(jī)好 8.家用跑步機(jī)和健身房專(zhuān)用區(qū)別
9.怎樣使用跑步機(jī) 10.使用跑步機(jī)要注意哪些方面
11.跑步機(jī)怎么減肥 12跑步機(jī)及應(yīng)該怎么保養(yǎng)
跑步機(jī)的起源是什么
早的16世紀(jì)的歐洲，農(nóng)民們?yōu)榱耸×?，提高勞?dòng)效率。就發(fā)明了很多傳動(dòng)裝置。讓牲畜來(lái)拉磨，打谷，汲水等。不過(guò)初的裝置都不太科學(xué)，讓牲畜持續(xù)不斷地轉(zhuǎn)圈或利用動(dòng)物的體重做不斷爬樓梯的動(dòng)作。
直到19世紀(jì)，美國(guó)紐約的一個(gè)叫亨利·伯格(Bergh Henry1813-1888)到俄國(guó)公職時(shí)，看到農(nóng)夫毒打拉車(chē)的馬深受震撼。卸任后回到美國(guó)成立了美國(guó)防止虐待動(dòng)物協(xié)會(huì)。也促使紐約州通過(guò)的《防止虐待動(dòng)物法》。動(dòng)物法規(guī)定用利用牲畜向上爬樓式的獲得動(dòng)力的裝置有損牲畜的膝關(guān)節(jié)，給牲畜帶來(lái)了心理壓力，用鞭子抽牲畜也是違法的。
于是人們又改進(jìn)了傳送帶讓它與地面平行。牲畜走在上邊和平常散步差不多。這就是初的跑步機(jī)歷史起源。
現(xiàn)在在美國(guó)紐約的冬沸什吉兒(音譯)還保存著兩臺(tái)19世紀(jì)的水平跑步機(jī)。大的一臺(tái)可以用來(lái)鋸木頭，用驢或馬等大型牲畜。小的一臺(tái)用來(lái)攪勻做面包用的黃油用的，用大一點(diǎn)狗再上面跑就可以了。
后來(lái)，隨著蒸汽時(shí)代，電汽時(shí)代，科技時(shí)代的不斷發(fā)展，現(xiàn)在的跑步機(jī)完全用在了鍵身方面。而且功能不斷地完善。除了跑步減肥外。還有LED面板功能。顯示：時(shí)間、速度、距離、卡路里、心率、圈數(shù)等。附加功能：仰臥起坐，啞鈴，扭腰，機(jī)頭放松按摩以及風(fēng)扇和音樂(lè)等。
1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺(tái)家用的跑步機(jī)，設(shè)計(jì)師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。這臺(tái)跑步機(jī)誕生代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機(jī)，歐美國(guó)家的人開(kāi)始接受家里的跑步。不過(guò)開(kāi)始的跑步機(jī)，也只能在上面快走，跑步有點(diǎn)不舒服。
1969年北歐芬蘭唐特力誕生可全球第一臺(tái)心率訓(xùn)練跑步機(jī)，把心率監(jiān)測(cè)安裝在跑步機(jī)是全世界一大創(chuàng)舉，為全世界以后發(fā)展健身器材指明了方向.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率是人體狀態(tài)好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與科學(xué)健身已經(jīng)是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標(biāo)。
在中國(guó)目前只有少數(shù)運(yùn)動(dòng)者意識(shí)到去監(jiān)控自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。將自己的運(yùn)動(dòng)心率控制在合理目標(biāo)值范圍，可以輕松達(dá)到減肥效果同時(shí)避免了運(yùn)動(dòng)過(guò)渡帶來(lái)的傷害。而且更重要的是，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的心肺功能，運(yùn)動(dòng)適量長(zhǎng)期堅(jiān)持， 可以減少各類(lèi)疾病的發(fā)生。
目前，健身房、健身室不只在規(guī)定的場(chǎng)所內(nèi)，還可以在屋苑、會(huì)所、學(xué)校、大企業(yè)、社區(qū)會(huì)堂等，還有附設(shè)于游泳池、體育館等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的，以及派有教練指導(dǎo)、付費(fèi)制的健身中心。
在元泰健身中心有多款的跑步機(jī)供用戶(hù)鍛煉，那么第一臺(tái)跑步機(jī)的歷史由來(lái)，您清楚嗎?首部家用的跑步機(jī)為美國(guó)機(jī)械工程師威廉·斯托布于1960年代所設(shè)計(jì)，靈感源于肯尼斯·H·庫(kù)珀的著作《Aerobics》，當(dāng)中談及每星期跑步4至5次、每次8分鐘對(duì)健康頗有俾益。
斯托布發(fā)覺(jué)當(dāng)時(shí)市面上沒(méi)有類(lèi)似跑步機(jī)的器材，于是著手設(shè)計(jì)，及后在新澤西州克利夫頓設(shè)立工廠大量生產(chǎn)。他將第一個(gè)型號(hào)命名為“PaceMaster 600”。
