痛經怎么辦 這樣做痛經不再是困擾(2)

  5、習慣性痛經者,可在經前和經后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物

  這些食物能保持大便暢通,能有效緩解經期不適。

  6、注意保暖,可以多喝些紅糖姜茶

  紅糖姜茶有利于經血順暢流出。

紅糖姜茶有利于經血順暢流出

  痛經的原因

  1.先天性子宮頸狹窄

  在月經期間,經血外流的時候如果子宮頸狹窄的話,經血就會因為道路狹窄而受到阻礙,甚至凝滯,這樣就會引起不適的感覺,從而導致痛經。

  2.先天性子宮發(fā)育不良

  子宮功能缺失會導致子宮在生理期的時候出現(xiàn)缺氧癥狀,因為血量不足也會產生痛經,這也是一種先天性的因素。

  3.子宮位置異常

  如果子宮位置異常,就會阻礙到經血流出,這樣也會在一定程度上導致痛經這種情況發(fā)生。

  4.精神原因

  在生理期的時候,有些人神經過分緊張,就影響到下丘腦,而下丘腦終影響會影響到其他神經,反而會使得痛經異常強烈。

  5.遺傳因素

  雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛經跟遺傳有一定關系。

  但是在生活中,有數據顯示,如果母親痛經的話,女兒痛經的概率要概率要大于母親不痛經的情況,因此痛經跟遺傳還是有一定關系的。

沒有專業(yè)的研究表明痛經跟遺傳有一定關系

  6.內分泌失調

  當代女性存在內分泌失調的情況有很多,而這種情況會導致女性體內的孕酮含量在生理期明顯升高,因此也會在一定程度上導致痛經。

  7.婦科病癥

  患有婦科病的女性,比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內膜異位癥等等,都會使得經血排除受到阻礙,因此也會在一定程度上出現(xiàn)痛經。

  8.生理期生活習慣問題

  在生理期一定要注意休息,如果不注意休息,同時還進行劇烈運動,甚至貪涼,這些都可能會導致痛經發(fā)生。

  結語:上文已經為大家介紹了痛經怎么辦,我們現(xiàn)在應該對痛經有了一些了解,如果是后天形成的痛經,那么在平時一定要注意身體方面的保暖,適當的進行鍛煉,這樣可以幫助我們緩解痛經帶來的一系列不適癥狀。

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