3、下入鯽魚(yú)轉(zhuǎn)小火反正面煎制。
4、待魚(yú)皮變黃，加適量開(kāi)水轉(zhuǎn)中火慢燉。
5、十五分鐘后，加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘。
6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。
小訣竅
1、洗魚(yú)時(shí)，腮和魚(yú)肚內(nèi)層黑膜一定處理干凈，否則不利于健康，并且腥味重。
2、一定等鍋內(nèi)油熱后下魚(yú)煎，煎魚(yú)時(shí)不要急于翻動(dòng)，注意觀察，待底面變黃再翻動(dòng)，否則容易破皮，影響美觀。
3、可隨個(gè)人口味喜好添加胡椒粉之類(lèi)的調(diào)味品。
材料
嫩豆腐一大塊，鯽魚(yú)一條，蔥，油適量，食鹽適量。
做法
1、把鯽魚(yú)內(nèi)臟清理干凈(讓魚(yú)檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚(yú)身腌制15分鐘，備用。
2、嫩豆腐用清水輕輕過(guò)一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。
3、鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開(kāi)，小火慢慢把鯽魚(yú)煎至兩面金黃。
4、把火調(diào)至大，加入適量的清水燒開(kāi)，倒入嫩豆腐再次燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的鯽魚(yú)湯怎么做即有營(yíng)養(yǎng)又好喝。對(duì)于喜歡吃魚(yú)的人來(lái)說(shuō)，那真是開(kāi)心的事兒。仔細(xì)閱讀上面介紹的鯽魚(yú)湯的功效和鯽魚(yú)湯的做法，是不是垂涎欲滴了呢?那就趕快去試試，為自己為家人做一道鯽魚(yú)湯大餐吧。
