燉排骨湯的做法 營養(yǎng)美味補鈣小能手(2)

  冬瓜排骨湯

  材料:排骨、冬瓜、枸杞、瑤柱。

材料:排骨、冬瓜、枸杞、瑤柱

  步驟:1)鍋燒開水排骨飛水,撈出洗凈瀝干,備用。

  2)冬瓜洗凈,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用。

  3)湯煲加水,煮沸后加排骨,轉(zhuǎn)小火,熬煮約一個半小時。

  4)加入枸杞煮上10分鐘,將瑤柱絲也加入。

  5)加適量鹽、雞精調(diào)味。

  6)將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。

  筍干排骨湯

  原料:排骨360g,胡蘿卜一根(中等個頭),筍干80g,鹽適量,味精適量,料酒適量,姜片3-5片。

  步驟:1、筍干泡發(fā)一晚,切小段。

  2、排骨清洗干凈,浸泡出血水。

  3、將排骨加入鍋內(nèi),加入適量水,加入適量料酒,煮開,看到有浮沫即可停火。

  4、將煮開的排骨倒出清洗干凈。

  5、鍋內(nèi)重新加入足量清水,加入排骨,切好的筍干,加入適量料酒,加入姜片,大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢慢燉。

  6、等待排骨軟爛,加入鹽、味精,切片的胡蘿卜,繼續(xù)燉,直到胡蘿卜軟爛。

等待排骨軟爛,加入鹽、味精,切片的胡蘿卜

  煲湯小貼士

  1、湯水一次要加足,不宜中途加水。

  2、鹽在后加入,肉質(zhì)不容易變老。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的幾種燉排骨湯的做法。排骨可以和很多食材相搭配來做菜,其中燉湯是能把排骨的營養(yǎng)給顯現(xiàn)出來的方法。文章中介紹的都是些家常簡單的制作方法,大家趕緊學(xué)起來吧。

排骨湯的做法 排骨湯的家常做法 燉排骨湯的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...