好喝的湯 教你做滋補(bǔ)美味好湯(2)

  2、花生油燒至五成熱,爆香蒜蓉,倒入山藥丁翻炒數(shù)遍。

  3、再加上適量水,待沸騰倒入豆腐丁,調(diào)入蒜蓉及剩余原料,煮沸。

  4、后撒上蔥花,淋上麻油即可。

  魚(yú)頭豆腐湯的做法

  主料:鰱魚(yú)一條(其他魚(yú)類(lèi)也可)、豆腐半斤、嫩油菜少許。

  配料:鹽、料酒或啤酒少許。

  步驟:1.在魚(yú)頭鰓蓋下五厘米處下刀切斷,為的是魚(yú)頭帶少許魚(yú)身(視魚(yú)的大小以及自己是否喜歡清燉的魚(yú)肉,而決定帶多少魚(yú)身)。

  2.炒鍋放油端起來(lái)晃一下,讓油沾滿鍋面。待油熱后將魚(yú)頭下鍋煎,整個(gè)魚(yú)頭均要煎到,并點(diǎn)少許料酒或啤酒。

  3.將煎好的魚(yú)頭放入砂鍋中,放入冷水浸沒(méi)魚(yú)頭。放在煤氣灶上大火燒開(kāi),撇去浮沫。繼續(xù)燒煮20分鐘左右。

  4.在燉魚(yú)頭的時(shí)候,將豆腐切片、油菜摘洗干凈。

  5.燉好的魚(yú)湯已呈奶白色,此時(shí),將豆腐下入砂鍋加適量的鹽繼續(xù)燉。

  6.濃香撲鼻時(shí),加入嫩油菜。喜歡喝辣的可以加入適量的胡椒粉。

  黃豆豬蹄湯

  主料:豬蹄250克,大豆250克。

  調(diào)料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克。

  步驟:1、豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮。

  2、黃豆提前浸泡1小時(shí),備用。

  3、姜洗凈切片。

  4、大蔥切段。

  5、豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸,撇沫。

  6、加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮。

  7、至半酥,加精鹽,再煮1小時(shí)。

  8、調(diào)入味精,即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的幾種好喝的湯的家常做法。大家都知道喝湯是很滋補(bǔ)的,所以平時(shí)可以自己在家燉點(diǎn)湯喝喝。文章中介紹的湯的做法都是很家常很簡(jiǎn)單的,大家不要錯(cuò)過(guò)了。

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