秋天喝什么粥 喝這幾款粥非常養(yǎng)胃(2)

  香菇雞肉粥的材料

  大米半杯、香菇2朵、雞胸肉半塊(雞腿肉也可以)、玉米粒適量、胡蘿卜1小塊(這些材料的量都隨意吧)、鹽1匙。

  做法

  烤牛肉卷餅做法

  1、將面粉與玉米面混合,加水和成面團(tuán)備用。原做法是調(diào)成了面糊,然后攤成了玉米餅,我是用荷葉餅的方法做的。將和好的面團(tuán)搓成長條,分成若干個(gè)面劑,將面劑按扁,將兩個(gè)面劑疊起,中間涂色拉油,用搟面杖搟大搟成圓餅,可以比吃烤鴨的荷葉餅大一點(diǎn),平底鍋刷上一層薄薄的油,放入圓餅小火慢慢煎至兩面金黃,煎的過程中餅的中間會鼓起。

  2、菜椒切成小丁,放入容器,加鹽、黑胡椒碎、橄欖油調(diào)味,攪拌均勻成色拉備用。

  3、牛里脊切成大塊或大片或者肉條,切成大片的話用刀背拍松,撒上鹽、黑胡椒碎、料酒、淀粉水淹漬片刻。再加點(diǎn)醬油煎完顏色會比較誘人。

  4、鍋內(nèi)倒入適量的油,將牛肉放入鍋中煎熟或者放入烤箱烤熟。

  5、將煎好的牛肉放在玉米餅的中間,上面放上彩椒色拉,再將玉米餅卷起就可以吃了,我還在牛肉上劑了一點(diǎn)黑椒牛排醬,噴香的牛肉配上爽口的熟菜色拉,用玉米餅卷著吃,光想想就已經(jīng)很有食欲了吧。

  這道菜還帶一點(diǎn)墨西哥風(fēng)味,里面的肉可以替換成你喜歡的,比如雞肉、豬肉、或者再多加幾個(gè)蝦仁,感覺都會很不錯(cuò)。還可以像我們吃春餅一樣吃,我還做了點(diǎn)加雞蛋蝦仁的卷餅,也很好吃。

  香菇雞肉粥做法

  1、大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉(zhuǎn)小火。

  2、轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、香菇,然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進(jìn)粥里煮,樣子會非常誘人、漂亮,我這么覺得。

  3、雞胸肉洗凈,我喜歡用刀隨意的片成小片,形狀不必規(guī)則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有腌漬雞胸肉,沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調(diào)一下味。

  4、等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進(jìn)鍋中,然后用筷子攪開,讓它們快速燙熟,我喜歡這個(gè)時(shí)候加入雞胸肉,這些做菜的細(xì)節(jié)都可以隨主人的喜好和習(xí)慣隨意調(diào)整。

  5、后加入一點(diǎn)鹽調(diào)一下味就好了。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯(cuò),大人小孩都適合。

  皮蛋瘦肉薏米粥

  材料

  皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,鹽少許。

皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,鹽少許

  做法

  1.豬肉洗干凈后,用鹽腌至少一天;

  2.皮蛋去殼,切成小塊;

  3.薏米和大米洗凈,加入清水,大火煮開后,放入瘦肉,再煮開轉(zhuǎn)小火煮大約30分鐘,放入皮蛋繼續(xù)煮15分鐘左右,放鹽調(diào)味即可。

  黃花菜香菇營養(yǎng)粥

  材料

  500g大米,200g新鮮香菇,300g生菜,100g干黃花菜,50g火腿,適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角。

  做法

  1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次;

  2.將大米裝入盆中用清水泡30分鐘

  3.將買來的新鮮香菇用活水洗凈。

  4.將新鮮香菇的拔和蓋分開。

  5.在鍋中放入適量清水,開小火加熱,放入香菇。

  6.2分鐘后在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精。

  7.5分鐘后放入干黃花菜。

  8.待煮至香味溢出將香葉、八角、桂皮撈出。

  9.將泡好的大米控去水。

  10.放入湯料鍋中。

  11.將火腿切片。

  12.放入鍋中,轉(zhuǎn)中火蓋蓋煮30分鐘。

  13.30分鐘后,在鍋中放入撕好的生菜,煮1分鐘即可出鍋,美味的黃花菜香菇粥就做好了。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹秋天喝什么粥好的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的粥了吧,小編介紹的是幾款適合在秋天食用的養(yǎng)生粥,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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