茄汁魚的家常做法 鮮美茄汁魚營養(yǎng)豐富

  魚是中國餐飲上不可缺少的食材,中國人做魚有很久的歷史,同樣的食材,能夠做出不同的魚,而且味道都非常的鮮美,今天為大家?guī)砹?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1352466-1.html' target='_blank'>茄汁魚的做法,不知道大家喜不喜歡,那么茄汁魚怎么做好吃呢?一起來看看茄汁魚的家常做法吧。

  要說做魚,中國廚師能夠做出很多很多不同風(fēng)味的魚,今天小編就為大家?guī)硪晃?茄汁魚,下面一起來看看怎么制作美味的茄汁魚吧。

  茄汁魚片

  材料

  魚片250g,生粉40g,番茄醬45g,白糖25g,白醋20ml,鹽10g,雞蛋清20g,料酒10ml,蔥花5g,色拉油500ml。

  做法

  1、魚片用鹽、料酒、蛋清腌制20分鐘。

  2、魚片均勻裹上生粉,也就是玉米淀粉。

  3、鍋內(nèi)油燒熱至6到7成熱,下魚片炸。

  4、炸好的魚片撈起放在盤子里備用。

  5、鍋里放兩勺白醋、兩勺糖,再加三勺番茄醬燒開起泡,再倒入水淀粉勾芡。

  6、將炸好的魚片倒入鍋中翻炒至魚片上均勻的裹上番茄汁,上盤后撒上蔥花即可。

  茄汁魚片

  材料

  草魚肉500克,番茄醬50克,紹酒、精鹽、白糖、味精各少許,鮮湯50克,熟菜油750克。

草魚肉500克,番茄醬50克,紹酒、精鹽、白糖、味精各少許,鮮湯50克,熟菜油750克

  做法

  1、選新鮮草魚片切成0.5厘米厚的片,與紹灑、精鹽拌勻。

  2、油鍋燒六成熱,下魚肉炸至呈黃色時撈起。

  3、炒鍋置中火上,下熟菜油50克燒至三成熱,放入番茄醬炒香至油呈紅色,再放入白糖、鮮湯推勻,后放入魚片裹勻茄汁,裝盤即成。

  小訣竅特點

  色紅亮,肉細(xì)嫩,味甜酸。

  麻辣茄汁魚

  材料

  黑魚1條,蛋清適量,料酒,干辣椒適量,蔥適量,花椒適量,蕃茄醬適量,姜、適量,蒜適量。

  做法

  1.將魚收拾干凈,切塊。

  2.鍋內(nèi)放少許油,魚塊兩面蘸蛋清,放到鍋里稍微煎一下,倒一些料酒去腥,煎的時間不要太長,否則肉會老,稍稍變色即盛出控油。

  3.干凈鍋里倒水,放入干辣椒、花椒、蔥姜蒜。

  4.水開倒入蕃茄醬煮幾分鐘,再放入煎好的魚塊,用小火煮七八分鐘。

  5.放少許鹽關(guān)火即可(我家不吃味精和雞精,也很少勾芡)。

  小訣竅

  干辣椒、花椒、蕃茄醬根據(jù)個人口味決定放多少。我們喜歡用魚湯泡飯吃,所以放的水比較多,如果不喜歡湯太多就少放些水,但煮幾分鐘后魚塊要翻身以便入味。

  茄汁魚松燴海鮮

  材料

  罐頭三文魚1罐,拆肉去骨,中個洋蔥1個,去皮切大片,大熟蝦8只,解凍,蒜蓉1湯匙,熟青口(貽貝)6-8只,洗凈,香草少許,油適量,茄膏4湯匙,水240毫升,茄汁2湯匙,鹽、糖適量

  做法

  1.快火下油起鍋,先爆香蒜蓉至金黃,再下洋蔥加少許鹽炒軟。再加三文魚,加少許黑椒粉略炒。加入青口(貽貝)略炒,加入汁料輕輕攪勻,炒2-3分鐘。

  2.后調(diào)好味道,加入熟蝦炒勻,裝盤加上香草即成。

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