黃骨魚的做法 自制黃骨魚美味又健康(2)

  4、白豆腐切成適量大小置于盤中備用。

  5、香蔥,姜洗凈切成小段/小片備用。

  6、把鍋洗凈加熱,放適量的油,燒至100度的時候?qū)㈦绾煤蟮狞S骨魚放于鍋中生煎,煎約八分鐘于翻過來煎另一邊,看魚表面部分呈現(xiàn)金黃色即可出鍋。

  7、將煎好的黃骨魚放進(jìn)湯鍋里,放上姜片,適量鹽,往湯鍋內(nèi)倒于3/4"的水,放入適量料酒煮沸。

  8、將煮沸后的湯鍋火關(guān)小,然后放入白豆腐、香菇、鮮蝦,大火再次煮沸,煮沸后小火煮15-20分鐘。

  9、將切好的小段蔥頭、蔥茉、放入,即可出鍋。

  蒜蓉豉汁蒸黃骨魚

  材料

  黃骨魚500克,豆豉10克,蒜頭2瓣,生姜一塊,醬油15ml,鹽2克,蔥1棵。

  做法

  1、黃骨魚清洗干凈,切成小段,豆豉洗干凈泡軟后和蒜頭一起剁成蓉,生姜和蔥白切成細(xì)長條;

  2、黃骨魚抹上鹽;

  3、鋪上蒜蓉豆豉和姜絲、蔥白絲;

  4、淋入醬油;

  5、燒一鍋水,水開后,把黃骨魚放入鍋,大火蒸6~7分鐘,關(guān)火,虛蒸3分鐘,出鍋;

  6、撒上蔥花,淋滾油,即可。

  醬香黃骨魚

  材料

  黃骨魚2條,大蔥,香蔥,香菜適量,豆瓣醬,黃豆醬,海鮮醬適量,姜,蒜生抽,糖,八角2顆。

黃骨魚2條,大蔥,香蔥,香菜適量,豆瓣醬,黃豆醬,海鮮醬適量,姜,蒜生抽,糖,八角2顆

  做法

  1、熱油大火,放入魚,煎好一面,翻面煎另一面。

  2、加入姜片,烹入料酒。

  3、倒入郫縣豆瓣醬,黃豆醬, 海鮮醬,大蔥段,和八角及生抽和白糖。

  4、倒入水,水量超過魚。

  5、開著蓋子,煮魚。

  6、中途魚要翻面一次。

  7、湯汁快要收緊,出鍋,撒一些小蔥和香菜.

  小訣竅

  開著鍋蓋煮魚,魚吃起來不腥。大火煎魚, 魚皮遇熱,迅速收縮,這樣魚皮不會蘸鍋。

  黃骨魚燉海鮮菇

  材料

  黃骨魚1000克、海鮮菇800克,鹽、生抽、料酒、姜適量。

  做法

  1.黃骨魚宰殺去內(nèi)臟后洗凈待用。

  2.生姜切片。

  3.鍋上火入油,爆香姜片,加水燒開,依次放入黃骨魚、海鮮菇,調(diào)入鹽、生抽、料酒燉40分鐘即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹黃骨魚的做法的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的黃骨魚了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

黃骨魚怎么做好吃 黃骨魚的做法 黃骨魚的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...