辣炒蛤蜊 這樣吃美味又健康(2)

  材料替換

  用北極貝替換文蛤,稱辣炒北極貝。

  口味變化

  調(diào)味料中去掉辣醬、醋、胡椒粉,加入蔥油,稱為蔥油炒文蛤。

  辣炒花蛤

  材料

  花蛤、一勺鹽、一勺油、蒜片、姜絲、辣椒、生抽、黃酒、蠔油、糖、蔥花。

花蛤、一勺鹽、一勺油、蒜片、姜絲、辣椒、生抽、黃酒、蠔油、糖、蔥花

  做法

  1.花蛤放在清水中,一勺鹽、一勺香油,反復揉搓,促進花蛤吐泥。

  2.焯花蛤。

  3.花蛤殼已張開,再次沖洗。

  4.起鍋放油,煸香蒜片和姜絲放干辣椒煸炒,放花蛤。

  5.兩三分鐘后先放生抽、再放黃酒。

  6.倒入蠔油、糖翻炒均勻,加鹽。

  7.淀粉勾芡。

  8.出鍋前放蔥花 太有愛啦~

  蛤蜊湯

  材料

  蛤蜊150公克,姜絲少許,蔥末少許,鹽少許,米酒1小匙。

  做法

  1.蛤蜊泡水吐沙后洗凈備用。

  2.取鍋倒入450㏄水煮滾后,放入蛤蜊、姜絲,待蛤蜊打開后,放入所有調(diào)味料拌勻,加入蔥末即可。

  蛤蜊蒸蛋

  材料

  蛤蜊,雞蛋,鹽,水,酒,味精,麻油,蔥花。

  做法

  1.蛤蜊出水

  出水時水中放姜,水開了把蛤蜊倒下去,這時動作要快,看到開口的蛤蜊要迅速把它撈出來。

  2.雞蛋

  雞蛋先放鹽,打勻后再加水和酒、味精,水好用溫水(我直接用了剛剛燙蛤蜊的水).蛋打好后淋在蛤蜊上。上面覆一層保鮮膜,這樣蒸出來的蛋水水嫩嫩口感好!

  3.蒸

  水燒開,放入蛤蜊蛋.采用中、小火沸水徐徐蒸,時間一般為8分鐘,蒸好后加些麻油,灑上蔥花,也可蒸前先加麻油。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹辣炒蛤蜊全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的辣炒蛤蜊了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

蛤蜊怎么吃 蛤蜊的做法 辣炒蛤蜊 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...