芹菜怎么做好吃 這樣吃芹菜防癌抗癌效果好

  相信很多人都知道芹菜的功效,它可以有效的降血壓、清熱解毒、利尿消腫、防癌抗癌等等,如此功效如何不好好食用可就真的浪費了。今天我們就來為大家介紹一下芹菜的做法,教大家芹菜怎么做好吃。

  芹菜的吃法有很多,常見的有涼拌、炒著吃,下面是一些青菜的特殊吃法,我們一起來看看吧。

芹菜的吃法有很多,常見的有涼拌、炒著吃

  芹菜的吃法

  花椰菜芹菜蘋果汁

  芹菜跟蘋果都有益心氣,可解悶鎮(zhèn)靜,對促進食慾也有很大的幫助。這杯蔬果汁適合情緒較不穩(wěn)定或壓力不易紓解者,有助于紓緩壓力與開胃。

  材料

  花椰菜1/4朵,芹菜葉5片,蘋果1顆,冰水120㏄,蜂蜜適量。

  做法

  1.首先將芹菜跟蘋果洗凈后去除不可食用的部分,再切成細丁;花椰菜洗凈后取其嫩莖。

  2.將所有材料放入果汁機中。

  3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

  4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

  香菇芹菜肉丸

  材料

  香菇,芹菜,牛肉餡,生姜,大蔥,鹽,醬油,雞精,色拉油。

香菇,芹菜,牛肉餡,生姜,大蔥,鹽,醬油,雞精,色拉油

  做法

  1、首先將香菇、芹菜焯好,然后加帶皮的生姜、大蔥一起剁碎備用。

  2、加肉餡,鹽,醬油,雞精,色拉油,攪拌均勻,團成丸子,隨吃隨用。

  什錦芹菜豆腐

  材料

  豆腐,西芹,水發(fā)冬菇適量,辣椒適量,姜適量,蒜適量,鹽適量,雞精適量。

  做法

  1.將豆腐切開入鍋煎黃待用。

  2.起油鍋,爆香姜蒜,下西芹,水發(fā)冬菇、辣椒入鍋翻炒。

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