20150607四川電視臺(tái)食話實(shí)說:酸菜魚的做法

  酸菜魚是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃酸菜魚不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量。那么,如何才能做出美味的酸菜魚呢?接下來就讓我們一起來學(xué)習(xí)吧!

  該視頻主要文字介紹:

  酸菜魚的做法

  做法一

  材料

  草魚1200g,四川酸菜400g,蔥段、姜片、大蒜、干紅辣椒、花椒、野山椒、紅泡椒、香菜、料酒、胡椒粉、水淀粉、蛋清、鹽、糖、雞精、香蔥、麻椒各適量

  做法

  1、選擇一條比較新鮮的草魚,然后將處理好,再把酸菜切成一小段的。

  2、將魚去頭,剔骨,取下兩面凈魚肉,魚頭從中間片開。

  3、將魚骨剁成2cm的段,魚肉順著魚尾方向斜刀片成連刀的蝴蝶片狀。

  4、將已經(jīng)片好的魚片放到碗里面,然后加入各種調(diào)味料進(jìn)行腌制。

  5、鍋燒熱,加油,放花椒、干紅辣椒,爆香蔥姜蒜,再加入野山椒和紅泡椒,煸炒出香味。

  6、下入四川酸菜煸炒,加入少許料酒、糖,添加足量的水。

  7、下入魚頭及魚骨,大火燒開,撇去浮沫,煮約10分鐘,加入雞精。

  8、等到火調(diào)小之后,將魚下到鍋里面,等到魚沸騰之后,將魚盛入碗里面,然后撒上香蔥。

  9、炒鍋中加入適量的油,溫油加入干紅辣椒、蒜片、花椒麻椒,炸至干紅辣椒變酥脆后,趁熱倒在做好的酸菜魚表面即可。

  做法二

  材料

  酸菜魚佐料,蛋清,魚,酸菜,黃瓜,魔芋,蔥

  做法

  1、先用“腌料包”里的粉粉,加料酒和半個(gè)蛋清,把魚片和魚骨分別腌制下,(這個(gè)粉的原料應(yīng)該是鹽、胡椒粉和生粉);

  2、酸菜稍切一下,黃瓜切條,魔芋結(jié)清洗下;

  3、起油鍋,油熱放酸菜炒,要炒出香味來,放入魚骨炒至顏色發(fā)白,再把醬料包放進(jìn)去炒,轉(zhuǎn)小火,省得炒糊;那味很嗆人,老公這時(shí)跑到廚房來,我們倆就都一直咳,眼淚都咳出來了。

  4、倒入適量的熱水,下黃瓜條和魔芋煮一會(huì)兒,這時(shí)可以調(diào)味啦,放點(diǎn)鹽、味精啥的;

  5、將魚片一片一片地放進(jìn)去,等全部放好后,用筷子撥一下,就好起鍋了,時(shí)間長了魚片就老了。

  6、頂上撒蔥花,再澆點(diǎn)熱油上去,一盆鮮香味美的酸菜魚就出爐了。

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