20150713食來運轉(zhuǎn)視頻全集:桂花山藥的做法

  桂花山藥是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃山藥不僅可以幫助我們補充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們的身體補充能量。那么,如何才能做出美味的桂花山藥呢?就讓我們一起來學(xué)習(xí)吧!

  該視頻主要文字介紹:

  桂花山藥

  材料

  麻山藥,桂花糖

  做法

  1、先把山藥洗干凈,然后將其皮去掉,再把山藥切成長條。

  2、湯鍋燒開水,水量以剛能沒過山藥為宜。水開后放入冰糖與山藥。大約煮10分鐘關(guān)火。繼續(xù)在鍋里悶一會兒,讓它自然涼透。

  3、將山藥撈出,裝盤,然后淋入桂花糖即可~

  小訣竅

  在去皮的時候,應(yīng)該戴上一次性手套,這樣才不會讓皮膚產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象。

  做法二

  材料

  山藥一段,桂花干

  做法

  1、將山藥去皮切成5公分左右的片泡在清水里。

  2、起油鍋,多放些油,5成熱后,用干凈的抹布拭去山藥片的水分,下油鍋炸至表面起小泡(別炸黃了)即可撈起,瀝去油,然后整齊地碼放在盆中。

  3、洗凈鍋子,放入一杯清水,加一小勺番茄沙司,調(diào)成淺紅色,加白糖少許,然后勾薄芡淋在山藥片上。

  4、在已經(jīng)淋上汁的山藥片上,再加入一些桂花干,這道美味佳肴,就做好了。

  桂花山藥泥

  材料紫山藥500g,白糖50g,糖桂花10g

  做法

  1、將紫山藥、糖桂花、白糖準(zhǔn)備好。

  2、山藥蒸熟泥碎。

  3、鍋內(nèi)放黃油、植物油,黃油融化后將山藥泥放入,加白糖、糖桂花炒勻裝盤,后再淋上糖桂花。

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