鱸魚想必大家都吃過,鱸魚的營養(yǎng)價值是很高的,鱸魚能給我們提供很多的營養(yǎng)價值,而且它的做法多樣化,不同的做法能將鱸魚做出不一樣的美味來。鱸魚蛋卷是其中的一種做法。下面就讓殷小儀大廚來講講鱸魚蛋卷的做法吧。
該視頻主要文字介紹:
下面是小編為大家準(zhǔn)備的紫菜雞蛋鱸魚卷的具體做法。
紫菜雞蛋鱸魚卷做法
準(zhǔn)備材料
鱸魚肉300克(取魚背上的兩片)、紫菜1張、雞蛋2個。
準(zhǔn)備調(diào)料
鹽適量、淀粉5克、蔥、姜適量。
制作過程
1、在魚的身上多劃幾個口子,這樣是為了更好的入味。
2、蔥姜切片后加水浸泡十分鐘左右即成蔥姜水,在剁下的魚肉中加入蔥姜水、一個蛋清、少許鹽和淀粉,然后用料理機(jī)打成蓬松的魚蓉。
本期專家介紹
殷小儀
男,從事餐飲工作22年,擅長粵菜、客家菜,講究菜品的創(chuàng)新及營養(yǎng)搭配。
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3、剩余淀粉調(diào)成淀粉水和剩下的雞蛋混合均勻,在平底鍋中攤出一張薄而圓的雞蛋皮,取出蛋皮。
4、將打好的魚蓉均勻的抹在蛋皮上,留一點邊不抹,再在表面蓋上一層紫菜,從邊緣向上卷起卷成圓筒狀。
5、用保鮮膜包好以后,放到鍋里蒸一段時間就可以取出。
小提示
1、用少刺無刺的魚:草魚、鯛魚、鱖魚、三文魚等都可以做這個魚卷。
2、先輕剁魚肉可以讓魚肉松散好刮取,再刮的時候注意盡量不要混入魚刺,如果給老人和孩子吃尤其需要注意。
3、蛋液中混合淀粉水能讓蛋皮有韌性,卷時不易折斷。
4、蒸好的魚卷可以配合番茄醬或其他口味的辣醬或蘸汁食用。
魚香香菇鐵板鱸魚做法
1、鱸魚切斜刀,在雙面抹上鹽和白胡椒。裹上保鮮膜,放在冰箱里腌制6小時。
2、將魚從中間劈開。
3、電餅鐺里面倒上油。
4、將魚平放在電餅鐺里面,用油刷均勻的將油刷在魚的兩面。
5、蓋上電餅鐺,大概10分鐘左右,打開蓋子,看到魚的表面變成焦黃色。
6、蔥姜蒜都切成大片。新鮮的香菇切片。
7、使用平底不粘鍋,里面倒油,加入辣椒、蔥姜蒜、豆瓣醬煸炒出香味。
8、倒入香菇,煸炒。加入醬油、鹽、糖、白酒和適量沒過香菇的水。
9、慢慢的放入煎好的魚,蓋蓋子燜上5分鐘,使得魚肉入味。
10、出鍋啦。小心的將魚盛入盤子里面。