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- [營養(yǎng)膳食] 吃什么能少長皺紋
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- [營養(yǎng)膳食] 吃什么能降低膽固醇
- ?特邀專家：熊苗國家高級營養(yǎng)師北京營養(yǎng)師協(xié)會理事本期貼士低膽固醇的食物一般在蔬菜水果當中含有，涼拌洋蔥黑木耳對降血脂、降膽固醇非常好，少吃一些魚籽、豬腦、蛋黃等
- [營養(yǎng)膳食] 吃什么能緩解孕期疲勞
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- [營養(yǎng)膳食] 吃什么豐胸
- 本期貼士對于豐胸，首先營養(yǎng)要全面，七大營養(yǎng)要素都要攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其次要加強力量運動，胸大肌發(fā)達，胸部自然會挺起來。而通過吃某些固定食物豐胸的觀點，
- [營養(yǎng)膳食] 吃什么補什么有道理嗎
- 本期貼士吃什么補什么這種說法不科學，比如吃動物內(nèi)臟，并不會補人體相應(yīng)部位。而吃核桃確實有健腦作用，因為核桃中的營養(yǎng)成分能夠補給大腦，維生素E也有健腦作用。問題解
- [營養(yǎng)膳食] 吃什么補鈣最有效
- 本期貼士成年人一天的鈣攝取量為800-1000毫克，補鈣食物主要有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬、蝦皮等。問題解答我們要從食物當中補鈣是最有效的，因
- [營養(yǎng)膳食] 吃涼拌菜能減肥嗎
- 本期貼士吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用，但是要少吃葷菜，同時減少油的攝入。問題解答吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用，這里指的是蔬菜。如果說我們在外面就餐的時候
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- 本期貼士吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一點醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。問題解答我們在吃辣的時候感覺到特別不舒服，那這時候可以推薦吃一些酸味的水果來
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- 本期貼士大量吃橘子會上火，與食物的性有關(guān)系，所以為了預(yù)防上火，可以少吃一點，一天吃兩到三個就可以了。問題解答吃橘子會不會上火?應(yīng)該是會上火的。因為橘子它是熱
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- 本期貼士炒菜推薦用植物油，比如大豆油、花生油、橄欖油，油要輪換著吃，可以達到脂肪酸的平衡?！ 栴}解答炒菜，我們營養(yǎng)師推薦用植物油比較健康。這個動物油，也就是我
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- 本期貼士變綠的臘八蒜非常有營養(yǎng)，變綠時產(chǎn)生的含硫物質(zhì)對人體無害，還具有一定的抗氧化作用。問題解答變綠的臘八蒜是非常有營養(yǎng)的。我們知道大蒜具有一種殺滅細菌的作用，
- [營養(yǎng)膳食] 邊吃飯邊喝湯對身體好嗎
- 本期貼士邊吃飯邊喝湯會影響消化吸收，對患有胃病的人更加不好。建議在飯前或飯后半小時，喝上200毫升左右的湯。問題解答邊吃飯邊喝湯是一個不科學的飲食習慣，你想我們
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- [家政女皇] 20120409家政女皇全集：熊苗講喝水的誤區(qū)
- 生活中我們不能離開水源，水是生命之本，人不能一天不喝水，水不僅能提供給我們的身體有些營養(yǎng)物質(zhì)，還能給我們的身體排毒，但是有的時候人們也常走進和水的誤區(qū)。下面就讓
