- [疾病預(yù)防] 飽餐之后千萬別松開褲腰帶
- 對(duì)于中國人來說，午餐是正餐，往往吃得比較多，也許是因?yàn)樯衔绨胩煲呀?jīng)消耗了不少能量，也可能覺得下午還有那么長時(shí)間，怕吃不飽會(huì)餓。我們都知道，吃飯吃七八成飽就可以了
- [疾病療養(yǎng)] 電療治療腰肌勞損效果如何
- 電療治療腰肌勞損可以加強(qiáng)肌肉和韌帶的敏感程度，也會(huì)一定程度上起到緩解疼痛的效果?！ ‰姱熤委熝趽p效果如何張章：推拿更多的是活血化瘀，這是我們剛才說到的。而中
- [疾病療養(yǎng)] 怎么應(yīng)對(duì)急性腰肌勞損
- 急性腰肌勞損發(fā)病后首先要盡量平臥，然后24小時(shí)內(nèi)局部冰敷超過24小時(shí)局部熱敷，然后及時(shí)送醫(yī)尋求專業(yè)治療。怎么應(yīng)對(duì)急性腰肌勞損張章：急性腰肌勞損疼的時(shí)候會(huì)很厲害，
- [疾病療養(yǎng)] 減肥用的“甩肉機(jī)”會(huì)引起腰肌勞損嗎
- 減肥用的甩肉機(jī)甩出腰肌勞損沒有太直接的證據(jù)，但是對(duì)于其他疾病造成的后果非常多，不建議用這種方法進(jìn)行減肥。減肥用的“甩肉機(jī)”會(huì)引起腰肌勞損嗎張章：那么我們先從肌肉
- [疾病療養(yǎng)] 苗醫(yī)彈筋療法治療腰肌勞損有用嗎
- 苗醫(yī)的彈筋療法。苗醫(yī)像藏醫(yī)、蒙醫(yī)一樣，都是屬于一個(gè)民族醫(yī)學(xué)。苗醫(yī)的彈筋療法實(shí)際上和目前按摩科使用的理筋療法是類似的?！ ∶玑t(yī)彈筋療法治療腰肌勞損有用嗎張章：苗醫(yī)
- [疾病療養(yǎng)] 日常如何養(yǎng)腰護(hù)腰
- 日常護(hù)腰要注意：1.局部保暖，避免受寒2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)3.睡硬一點(diǎn)的床4.日常夫妻生活不要過于頻繁5.調(diào)理好后再懷孕6.少穿高跟鞋。日常如何養(yǎng)腰護(hù)腰張章：平常、日常
- [疾病療養(yǎng)] 如何預(yù)防腰肌勞損
- 預(yù)防腰肌勞損可以通過以下方法：1.注意保暖2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)3.避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長4.清淡飲食5.不要睡太軟的床?！ ∪绾晤A(yù)防腰肌勞損張章：預(yù)防腰肌勞損我們都說
- [疾病療養(yǎng)] 如何診斷腰肌勞損
- 確診腰肌勞損需要做相應(yīng)檢查，包括體格檢查和一個(gè)放射性的檢查比如X線、CT、核磁等?！ ∪绾卧\斷腰肌勞損張章：腰肌勞損確診并不難，因?yàn)樽鐾晗鄳?yīng)的檢查之后確診就出來
- [疾病療養(yǎng)] 如何治療慢性腰肌勞損
- 臨床上治療慢性腰肌勞損的方法有：1.針灸2.艾灸3.拔罐4.按摩5.理療，比如神燈、紅光燈、紅外線治療。如何治療慢性腰肌勞損張章：慢性腰肌勞損的治療，臨床上方法
- [疾病療養(yǎng)] 腰肌勞損的飲食注意事項(xiàng)有哪些
- 腰肌勞損患者的飲食注意事項(xiàng)有：1.飲食以素食為主，不建議多吃魚肉葷腥2.多吃粗纖維或長纖維蔬菜，比如芹菜韭菜3.不沾煙酒。腰肌勞損的飲食注意事項(xiàng)有哪些張章：說到
- [疾病療養(yǎng)] 腰肌勞損發(fā)作有哪些應(yīng)急方法
- 腰肌勞損發(fā)作時(shí)應(yīng)急方法有：1.平臥制動(dòng)2.局部冰敷3.注意局部保暖4.及時(shí)送醫(yī)治療。腰肌勞損發(fā)作有哪些應(yīng)急方法張章：一些應(yīng)急方法呢，剛才我們提到的一個(gè)是就是平臥
- [疾病預(yù)防] 腰疼該怎么辦 各類人群腰疼的治療方法
- 久坐腰疼該怎么辦勞累過度腰疼該怎么辦男人腰疼該怎么辦
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 如何快速瘦腰練瑜伽立顯小蠻腰
- 今天，我們和大家一起來學(xué)習(xí)幾組瘦腰瑜伽，練習(xí)下面的瑜伽動(dòng)作可以幫助我們實(shí)現(xiàn)快速瘦腰的目的。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行瘦腰練習(xí)，或者也可以跟著下面的瑜伽教
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 做仰臥起坐為什么會(huì)腰疼
- 仰臥起坐是一種很簡(jiǎn)單的健身方式，沒有場(chǎng)地、時(shí)間的要求，對(duì)人體腹部肌肉的增長有很好的幫助。但有些人運(yùn)動(dòng)過后會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，那么做仰臥起坐腰疼怎么辦呢?正確的仰臥
- [疾病療養(yǎng)] 導(dǎo)致腰肌勞損的原因有哪些
- 導(dǎo)致腰肌勞損的原因有：1.長期的體力勞動(dòng)2.長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉疲勞，缺乏相應(yīng)的體育鍛煉。導(dǎo)致腰肌勞損的原因有哪些張章：腰肌勞損的原因，現(xiàn)在的人和之前的人就不
