- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 七招瑜伽動作塑造性感臀部
- 性感的女人都有著令人艷羨的翹臀。對于很多胖MM來說，能夠擁有性感的身材，是夢寐以求的事情。練瑜伽就可以完成你的夢想。今天，就讓小編給大家教授幾招可以幫助你擁有迷
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 四式瑜伽幫你練出淑女氣質(zhì)
- 現(xiàn)在練習瑜伽的人越來越多。練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥塑形，而且可以鍛煉你優(yōu)雅的氣質(zhì)。現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)最大的興趣愛好就是練習瑜伽動作。今天，小編就教大家?guī)渍?/DD>
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 塑形瑜伽四式打造年輕身段
- 不管你多大歲數(shù)，也不妨從現(xiàn)在開始練瑜伽功并長年堅持下去。開始時可先練簡單的瑜伽姿勢。這只需花費一點時間，在任何地方、任何時間都可以進行，而且除了一小塊舒適的地毯
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 能夠塑造身材的六大動作
- 相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多么的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關(guān)節(jié)、臀部和大腿上要有活躍的
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 瑜珈瘦身改變體形四招有效
- 瑜伽在塑造體態(tài)，平衡身體，燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。瑜珈瘦身改變體形四招有效第1招直立，右腿向前邁一大步，左腳
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 五式塑形瑜伽幫你矯正駝背
- 駝背怎么矯正?駝背是很影響人的形象的，那么哪些瑜伽體式可以糾正駝背，您知道嗎?下面小編為您介紹哪些瑜伽體式可以糾正駝背，看看吧。1、冰山式背部健美瑜伽動作：上身
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 瑜伽五式幫你矯正脊椎形狀
- 瑜伽動作五式，能有效的改善不良脊椎狀況，幫你矯正脊椎形狀，改善駝背情況，減輕身體對于脊椎的負擔。如果你有一點駝背，或者是脊椎不是很好，那么你的福音到了，因為今天
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 六步瑜伽動作讓你重塑身型
- 小腿部則先從足踝開始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿兩側(cè);大腿則從膝蓋開始向上按摩，按摩方法與小腿一樣。這樣的方法想要小腿不瘦都沒辦法，還不快試試!大家都知
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 正確練習塑形瑜伽的方法
- 每周做三次瑜伽，去一次健身房，做四次烹飪，打一次打高爾夫，玩一次沖浪。我們是應(yīng)該按周期來生活，而不是每天逼自己做著做那。不要只是勉強去做，要發(fā)自內(nèi)心的渴望每個人
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 白領(lǐng)練習瑜伽的七大好處
- 整條在電腦前面坐著，是不是會經(jīng)常感到腰酸背痛，渾身不適呢?OL在缺乏鍛煉的情況下，應(yīng)該進行簡單的瑜伽，幫助塑造形體，下面小編為大家推薦一式塑形瑜伽。推薦運動：瑜
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 五式瑜伽快速減肥美體塑形
- 椅子式膝蓋和雙腳并緊，向下蹲幾英尺，就像你要坐在椅子上似的。把你的雙臂舉過頭頂，手掌相對。保持前面的姿勢，把你的右膝蓋抬離地面約12英尺，保持這個姿勢，做三個深
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 練五式塑形瑜伽美化曲線
- 在練習瘦臀瑜伽之前，首先進行暖身練習，通過10個左右的姿勢柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。做針對性的體位練習，通過針對臀、腿等部位的外在練習，與內(nèi)在調(diào)息相結(jié)合
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 八式調(diào)整瑜伽幫你重塑身型
- 一邊看電視、聽音樂，一邊學習以下8式標準功能調(diào)整瑜珈，就可以改善身體機能，恢復(fù)最佳的健康狀態(tài)。親們趕緊學吧。八式調(diào)整瑜伽幫你重塑身型牛臉姿勢此姿勢有效拉伸背部和
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 7式塑形瑜伽幫你甩掉蝴蝶袖
- 這組動作可令胸部更堅挺，亦可減去手臂的拜拜肉。注意手掌向內(nèi)擠壓時要用力，左右轉(zhuǎn)動時手肘亦要保持與胸口平衡。今天小編教大家?guī)讉€簡單的豐胸瑜伽動作，幫助平胸女性解決
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 六個瑜伽動作幫你矯正駝背
- 駝背怎么矯正?駝背是很影響人的形象的，那么哪些瑜伽體式可以糾正駝背，您知道嗎?下面小編為您介紹哪些瑜伽體式可以糾正駝背，看看吧。六個瑜伽動作幫你矯正駝背1、冰山
