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- 壓力大是如今很多人都有的癥狀，壓力大的表現(xiàn)一般有好忘事、做怪夢(mèng)等，嚴(yán)重影響了人們的健康，在生活中減壓方法有很多種，怎樣做才可以輕松有效的減壓呢?緩解壓力的食物都
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- 隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)逐漸加強(qiáng)，而養(yǎng)生的方式有多種，如飲食、運(yùn)動(dòng)，除了這兩大養(yǎng)生方式之外，近幾年來有開始流行中醫(yī)養(yǎng)生，也就是所謂的穴位按摩法，此
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- 說到壓力，很多人都會(huì)不由自主地緊張、焦慮，就會(huì)讓人想要去研究一些減壓的方法，我們應(yīng)該如何緩解工作壓力呢?本文今天就講解一些常見的減壓方式以及可以緩解壓力的食物，
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 嘆氣的神奇魅力 調(diào)控身體平衡給來幸福感
- 嘆氣，是因?yàn)閼n傷郁悶或者是因?yàn)樾睦锊煌纯於舫龅拈L(zhǎng)氣，并且發(fā)出聲音，大多是用于口語的，很多人都覺得嘆氣是一種不好的習(xí)慣，有的時(shí)候嘆氣自己并不知道，久而久之就形成
- [保健按摩常識(shí)] 人體五個(gè)減壓穴每天按一按身心更輕松
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