- [健身] 辦公室瑜伽 讓你的脊柱更加放松
- 長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)一族還在為你的頸椎疼痛發(fā)愁嗎？想知道別人是如何解決這個(gè)問(wèn)題的嗎？那就來(lái)看看這招把辦公室瑜伽吧！
- [健身] 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)幫你趕走疲勞提神又健身
- 快要立春了，你是不是一應(yīng)開(kāi)始犯困沒(méi)精神了？上班的時(shí)候昏昏欲睡可不好。今天小編教大家一套擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幫你趕走疲勞，讓你精力充沛一整天。
- [疾病預(yù)防] 辦公室久坐易得病 3招讓腰椎頸椎病遠(yuǎn)離你
- 現(xiàn)在的職場(chǎng)人士，大多數(shù)人都是坐在辦公室前辦公，他們一坐就是一天，不愛(ài)活動(dòng)。那么這樣很容易坐出疾病。今天小編為大家介紹3個(gè)妙招，可以幫助白領(lǐng)們，輕松預(yù)防兩大坐出來(lái)
- [保健操] 上班族必學(xué) 簡(jiǎn)便體療操有效預(yù)防頸椎病
- 久坐辦公室的白領(lǐng)們，你們是不是常常會(huì)覺(jué)得頸椎難受呢？那么你要小心了，這樣很容易患上頸椎病的，因此一定要做好預(yù)防措施。接下來(lái)小編為大家推薦一些預(yù)防保健操，趕快來(lái)看
- [北京電視臺(tái)健康北京] 健康北京：脆弱的頸椎
- 注意適當(dāng)休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過(guò)度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。這樣才能更好的保護(hù)好我們的頸椎。那么，你還
- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：頸椎健康從生活做起
- 早期頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個(gè)時(shí)候可先不做特殊治療，那么，你了解頸椎病的治療措施嗎？你知道如何預(yù)防頸椎病嗎？下
- [遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：頸椎病的診治
- 頸椎病是因頸椎間盤(pán)變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現(xiàn)雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現(xiàn)的綜合征。少數(shù)有眩暈。那么，
- [遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：推拿手法治療頸椎病
- 推拿手法是指以治療、保健為目的，用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動(dòng)作，在身體的某些部位或穴位進(jìn)行操作的方法。它既有養(yǎng)生又有治療疾病的功效。那么，你知道推拿手
- [疾病預(yù)防] 脖子發(fā)出聲音卻不一定就是頸椎病
- 你想知道如何治療頸椎病嗎？你是不是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脖子嘎嘎響的癥狀呢？那么你想知道這是不是預(yù)示著頸椎病呢？你想知道讓白領(lǐng)擺脫頸椎病的小動(dòng)作是什么嗎？下面，我們一起來(lái)看
- [湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)] 百科全說(shuō)：常見(jiàn)病的點(diǎn)穴按摩法(下)
- 治療頸椎病可以按摩或艾灸幾個(gè)地方：1.頸夾脊，頸1-7椎兩側(cè)各0.5寸的地方；2.肩井穴，大椎與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn)；3.手三里，陽(yáng)溪與曲池連線(xiàn)上，肘橫紋下2寸，手
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：輕柔透巧的宮廷手法之頸椎
- 按摩治療頸椎病的原則是舒筋活血、理筋整復(fù)，因此，多采用滾、按、揉、拿、拔伸、拔伸旋轉(zhuǎn)、拿搓、擦等基本手法。不同的按摩師，往往會(huì)有一些自己獨(dú)特的按摩方式，所以在不
- [上班族] 上班族保護(hù)頸椎8個(gè)時(shí)間點(diǎn)要牢記
- 在辦公室伏案工作成了社會(huì)工作的主體，而，長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作就會(huì)給身體的健康招來(lái)隱患，其中頸椎就是恨常見(jiàn)的一種。那么，白領(lǐng)人士該如何保護(hù)自己的頸椎呢？伏案工作要注意
- [身體] 告別頸椎煩惱 必學(xué)全天保健法
- 很多白領(lǐng)都有頸椎病的困擾，那么如何治療頸椎病呢？日常24小時(shí)有什么保養(yǎng)法嗎？瑜伽有哪些動(dòng)作能緩解頸椎疼痛呢？
- [疾病預(yù)防] 頸部影響血脈通暢 如何解決脖子痛
- 作為一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)的白領(lǐng)，你有沒(méi)有過(guò)脖子痛的經(jīng)歷？或者你是不是經(jīng)常覺(jué)得頭暈、目眩？有沒(méi)有出現(xiàn)手麻的癥狀呢？如果你也過(guò)這樣的癥狀，那么可要當(dāng)心了！
- [疾病預(yù)防] 謹(jǐn)防 頸椎病突然“襲擊”
- 目錄：第一章：每天五分鐘頸椎好健康第二章：常按大杼穴防頸椎病第三章：頸椎修理大法從此頸椎沒(méi)問(wèn)題編者按：頸椎支撐著腦袋，連接著身體，是人體最容易出問(wèn)題的部位。電腦
