- [健康塑身] 鍛煉身體 這樣鍛煉最有效
- 越來越多的人加入了養(yǎng)生的行列中，體育鍛煉已經(jīng)成為了每個人日常生活的一部分。經(jīng)常鍛煉的好處多多，但不科學(xué)的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果，可能還會損害您們的健康。那么
- [頭痛] 偏頭痛食療方法 這些食物治頭痛神了
- 由于生活節(jié)奏的加快和工作壓力的不斷提升，偏頭痛這一病癥成為現(xiàn)代社會常見病和多發(fā)病。那么，偏頭痛食療方法有哪些呢，如何利用身邊的食材治療頭痛呢。今天我們就一起來學(xué)
- [美容護(hù)膚] 全身變白的方法 專家不外傳的秘方
- 很多女生都知道在秋冬季節(jié)進(jìn)行美白護(hù)膚是非常有效果的，今天三九養(yǎng)生堂就跟大家分享輕松全身變白的方法，6六方法幫你全身變白簡單有效，讓你擺脫臉白身上黑的尷尬狀況了哦
- [科學(xué)養(yǎng)生] 腰間盤突出怎樣鍛煉 科學(xué)鍛煉最重要
- 腰椎間盤突出癥是骨科疾病中常見的一種，通常腰痛，腰腿痛，大概都是腰椎間盤突出癥惹的禍。那么要是不幸患上了腰椎間盤突出癥，應(yīng)該怎么辦呢?下面將為大家介紹腰椎間盤突
- [養(yǎng)生常識] 泡腳的好處 經(jīng)常溫水泡腳能防病延壽
- 老話常說：“經(jīng)常泡腳，賽吃人參”，泡腳是一項簡單且好處極多的保健方法，且在腳部上隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位和經(jīng)絡(luò)，通過泡腳能予以良好的刺激，對于防病養(yǎng)生大有裨益。
- [美容護(hù)膚] 如何調(diào)理痘痘 臉部愛冒痘學(xué)好三招有效調(diào)理
- 對于每一個注重肌膚保養(yǎng)的人來說，最為厭恨的一定是臉上是不是冒起的幾顆痘痘了，不僅嚴(yán)重影響美觀，同時還是身體一些疾病的重要反饋。其中，不少人都會選擇涂抹祛痘膏或者
- [飲食] 腌菜的好處 腌菜竟有如此強(qiáng)大養(yǎng)生功效
- 酸爽美味的腌菜制品以其便攜和獨特的風(fēng)味成為人們下飯的佐食，但是隨著人們對飲食健康的重視，腌菜背負(fù)著“致癌”“不衛(wèi)生”等罪名。其實，對于腌菜大家有所誤解。那么腌菜
- [呼吸科] 如何治療咳嗽 超全的止咳絕招
- 咳嗽怎么辦?咳嗽是許多疾病的癥狀，比如感冒、肺炎、百日咳等都是出現(xiàn)咳嗽的病癥。咳嗽雖然不是什么大病，但咳嗽久了也是會咳出眼淚的，同時會造成好喉嚨的不舒服。那咳嗽
- [其他] 如何助眠 3種安神食物幫你遠(yuǎn)離失眠
- 一個充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠對于每一個人來講想必都十分重要，每天最幸福的事情便是能睡個飽覺，但是，由于一些不良的因素使然，很多人都會出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀，成為危害人們身
- [身體] 如何治療腳氣 中醫(yī)教你防治腳氣偏方
- 患有腳氣該怎么辦呢?許多人都有腳氣的困擾，或腳趾間瘙癢不止，或干燥脫皮，或腳臭難聞?？傊加心_氣是一件讓人難過的事。下面網(wǎng)羅了一些治療腳氣的小偏方，盼望對大家
- [養(yǎng)生秘方] 如何治療口臭 這些秘方你必須了解
- 口臭是一種常見的疾病，口臭的出現(xiàn)影響到一切日常的來往，長期下去會導(dǎo)致生理陰影，那么怎樣治療口臭呢?下面三九養(yǎng)生堂小編為大家介紹口臭的偏方以及治療口臭的辦法，一起
- [其他] 吃什么嫩膚 秋吃3種食物輕松養(yǎng)出嬌嫩好肌膚
- 每一個人都想有一個嬌嫩的好肌膚，但是，進(jìn)入秋季之后，天干物燥，肌膚也常會變得緊繃、干燥、脫皮，這對肌膚健康造成很大的困擾，所以很多人都在力求選擇一些保濕型較好的
- [身體] 怎樣防止掉頭發(fā) 防脫發(fā)大全
- 脫發(fā)是生活中很苦惱的問題，一個人長的很漂亮，卻是一個“禿子”這難免會給形象折損不少分。那么怎樣防止掉頭發(fā)，治療脫發(fā)的方法有哪些呢，一起跟著三九養(yǎng)生堂小編來學(xué)習(xí)下
- [健康塑身] 有什么辦法可以減肥 有效的減肥寶典
- 減肥是女生一生的事業(yè)，一天之計在于晨，千萬不要錯過早晨的減肥良機(jī)，每天按照下面步驟執(zhí)行起來，不知不覺從膚況、氣色……到體態(tài)都會越來越好，具體怎么做，一起來看看。
- [養(yǎng)生常識] 體能測試標(biāo)準(zhǔn) 測測你達(dá)標(biāo)了嗎
- 對于體質(zhì)差的人，體能如果不好就容易生病，很多體能健康的人就不容易生病。如何測試自己的體能呢，今天帶來體能測試標(biāo)準(zhǔn)，看看你的體能達(dá)標(biāo)了沒，如果體能差也沒事，下面同
