- [健康塑身] 每天走6000步身體可以收獲哪些好處 需要注意什么
- 想要健康，就要運動，跑步、打球、游泳是大家熟知的運動方式，但俗話說百練走為先，走路其實也是一種很好的運動，還被世界衛(wèi)生組織評為最好的運動。
- [健康塑身] 日行萬步有哪些功效 請正確行走別走好了心臟 走壞了關(guān)節(jié)
- 無疑日走萬步的功效是不能磨滅的，我們面對身體健康以及生活工作帶來的壓力，每日邁開腿，既能夠品嘗到生活的樂趣，也能夠收獲健康的身體，何樂而不為呢。日行萬步有哪
- [女性保健] 每月一次的月經(jīng)能給女性帶來哪些好處 來月經(jīng)要注意什么
- 女生到了13、14歲左右，就會開始來月經(jīng)了，發(fā)育遲一點的18歲也應(yīng)該來了，對于這個年齡段的女生來說，對于月經(jīng)的態(tài)度多半是害怕、不知所措的。隨著時間的推移與身
- [健康塑身] 堅持早上跑步鍛煉對身體有何益處 有什么注意事項要知道
- 說到鍛煉身體，最容易想到的是跑步。跑步?jīng)]有技巧的要求，也不太挑選場地，是方便又經(jīng)濟的項目。很多人喜歡早起跑步，長期堅持下來，好處非常多。不管是在戶外跑，還是
- [養(yǎng)生常識] O型血任何人都可以用嗎 獻(xiàn)血時哪些事情需要引起注意
- 在生活中，有些人在獻(xiàn)血的時候，會聽到O型血這個詞，其實O型血是血型的一種，并不是所有人都是O型血。除了O型血之外，還有A型血，B型血，AB型血以及Rh型血，
- [煙酒茶] 為什么喝酒后有人話變多了有人卻沉默不語 需要注意哪些事
- 在如今的應(yīng)酬交際活動中，喝酒是不可少的事情，尤其是男性，有些時候，一個晚上要連續(xù)趕兩場，即使之前不能喝酒，但在別人的慫恿下，也會端起酒杯，一飲而盡。而在喝酒
- [健康塑身] “金雞獨立”有哪些好處 注意事項是什么 長期堅持才有效
- 隨著生活條件的提高，很多人開始注重養(yǎng)生，部分人會選擇運動的方式進(jìn)行養(yǎng)生，但是運動要找合適的場地，平時工作和學(xué)習(xí)較為忙碌，根本沒有時間找運動的地方。
- [女性保健] 女性大姨媽量少發(fā)黑是什么原因 來大姨媽時要注意哪些事情
- 正常女性每個月都會有幾天陰道出血的現(xiàn)象，在這期間，有些女性會有大姨媽量少，且顏色發(fā)黑的現(xiàn)象，讓不少女性非常困惑，擔(dān)心是自己身體出現(xiàn)了問題。了解大姨媽量少發(fā)黑
- [煙酒茶] 哪種茶能解油膩 喝茶有哪些注意事項 喝對養(yǎng)生喝錯反傷身
- 我國的茶文化源遠(yuǎn)流長，喝茶不僅能修身養(yǎng)性，還有利于養(yǎng)生，隨著生活水平的大大提高，很多人的飲食過于油膩，肥胖的人越來越多，養(yǎng)生的人很多會通過喝茶來解油膩。那么
- [養(yǎng)生常識] 阿司匹林有什么作用 服用期間有啥注意事項 哪些人不適合吃
- 阿司匹林，相信大家都很熟悉，尤其是高血壓患者，會更加熟悉，為了預(yù)防血栓形成，大部分高血壓患者，都會長期服用阿司匹林。
- [養(yǎng)生常識] 俗話說“三寸長壽，四寸無憂”是什么意思 睡覺需注意哪些事
- 三寸長壽四寸無憂指的是什么？說到這句俗語，很多人會很疑惑，到底是什么意思，事實上，這樣的話，是結(jié)合睡眠進(jìn)行分析的，保持好的睡眠，可以獲得健康身體，睡眠質(zhì)量高
- [飲食禁忌] 立秋注意5不吃 中老年朋友要懂忌嘴才能順利入秋
- 立秋標(biāo)志著秋季的開始，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大。在這個季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，我們的飲食習(xí)慣也需要做出相應(yīng)的調(diào)整，以適應(yīng)氣候變化，保護(hù)身體健康。特別是對于中老年人來
- [肉類] 三高人群一口肉都不能吃嗎 別擔(dān)心 這幾種肉可以放心吃
- 在現(xiàn)代社會，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”已成為威脅許多人健康的常見問題。對于三高人群而言，飲食控制尤為重要，而肉類作為餐桌上的常見食品，常常被誤解為三高
- [中醫(yī)理論] 實易泄虛難補 體虛的人養(yǎng)生調(diào)理要格外注意3件事
- 在忙碌的生活中，不少人發(fā)現(xiàn)自己總是感覺疲憊不堪，稍微勞累便氣短乏力，稍有不慎便容易感冒，這些都是體虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，“實易泄，虛難補”，意思是說，實證相對
- [健身常識] 經(jīng)常跑步的人堅持下來能得到什么 值得高興 疾病會不敢靠近
- 隨著時代變化，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代很多人都開始注重養(yǎng)生，對自己的健康，也有了更多的重視。為了減少疾病發(fā)生，發(fā)現(xiàn)大部分人都養(yǎng)成了運動習(xí)慣。
