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[中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生保健的12條黃金定律
黃金分割線大家都知道。特別是女人,非常的熱衷于黃金分割線的追求。養(yǎng)生怎樣才算是黃金定律呢?中醫(yī)養(yǎng)生的12大黃金定律會讓你的養(yǎng)生更加的科學。
[科學養(yǎng)生] 防睡覺打呼嚕 打鼾損健康教你三招不打鼾
睡覺打呼嚕不但會影響其他人的休息,打呼嚕本身對健康就沒有什么好處。那么打呼嚕究竟會給健康帶來哪些影響呢?如何預(yù)防睡覺打呼嚕呢?
[健身] 睡眠健身者不可忽視的環(huán)節(jié)
睡覺也是在健身?為什么呢?睡覺健身是健身中的哪種情況?是不是大家對睡覺健身都還很陌生呢?睡覺健身時健身生活中非常重要的一部分。
[食物營養(yǎng)] 容易被忽視的“小眾”營養(yǎng)素
你知道怎樣搭配食物才能將營養(yǎng)成分的損失減到最小嗎?哪些行為習慣可能讓身體的營養(yǎng)素流失呢?
[女士] 23個排毒招做通透美人兒
女人想要美麗,最好的方法便是排毒,排除體內(nèi)的毒素,暗黃、痤瘡等肌膚問題才不會找上你,衰老也會離你遠遠的,你會排毒嗎?教你23個排毒小妙招,還你通透肌膚!
[養(yǎng)生秘方] 總是失眠多夢易醒嗎 四方幫你找回好睡眠
睡眠不好的話會影響身體的健康,因此我們都該擁有好睡眠,但是現(xiàn)在許多人都會出現(xiàn)失眠多夢易醒,早上又醒不來等癥狀,這該怎么辦呢?如何調(diào)理?下面小編教你四高招。
[女士] 9大惡習影響女人睡眠
所謂美容覺養(yǎng)顏,睡眠不好是女人的大忌,你知道哪些原因影響了女人的睡眠嗎?睡眠不足女人該怎么辦呢?小編教你幾招,一起去看看吧!
[中老年] 老人如何安睡到天亮
人到了老年,最痛苦的莫過于睡覺睡不踏實,總是睡到半夜就再也睡不著了,這可怎么辦呢?小編教你幾招,幫你安穩(wěn)睡覺到天明!
[疾病預(yù)防] 謹防睡眠不足誘發(fā)糖尿病
糖尿病是一種什么樣的疾病?它是有什么原因引起的?如何預(yù)防糖尿病減少人們的痛苦呢?對于糖尿病患者的檢測,應(yīng)該守住什么樣的原則?
[女士] 八招睡眠養(yǎng)顏法 讓女人更美麗
睡覺對女人而言至關(guān)重要,女人睡的好,臉色才會更漂亮,你知道睡眠不足對女人的影響嗎?怎么做才能讓女人擺脫失眠困擾,美美的睡個好覺呢?
[中老年] 7招幫助老年人健康養(yǎng)老
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睡眠是保證人們身體健康重要的一部分,良好的睡眠才會帶來健康的氣息。但是,貪睡可不在健康睡眠的范圍之內(nèi)。那么,白領(lǐng)們要如何做到健康睡眠呢?
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