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[孕產(chǎn)婦] 還準媽媽舒心睡眠秘笈
準媽媽們由于一些原因?qū)е滤哔|(zhì)量下降,常常使得孕婦們困苦。那么,如何調(diào)理準媽媽們睡眠讓她們再次擁有舒心睡眠呢?準媽媽的睡眠法寶是什么呢?
[中老年] 養(yǎng)生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
老年人睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到老人對于疾病的抵抗力,保持健康的能力,因此,老年人要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,提高睡眠質(zhì)量。那么,老年人睡眠禁忌有哪些呢?
[男士] 16好習(xí)慣助你更“男人”
男人的健康你會呵護嗎?想做真正的“純爺們”,沒有好的身體一切都是惘然,小編送你16個健康“小叮囑”,養(yǎng)成好習(xí)慣,讓你更“爺們”!
[女士] 女人睡前做好七件小事?lián)碛刑一ê脷馍?/a>
睡覺是女人排毒養(yǎng)生的關(guān)鍵時刻,你知道睡覺前做些什么可以讓你的睡眠質(zhì)量更高、排毒養(yǎng)顏更徹底嗎?小編教你七個方法,幫你延緩衰老!
[養(yǎng)生秘方] 手腕穴助眠 還你健康美夢
睡眠不好皮膚暗黃以及帶來身體健康隱患,失眠更是令人們很痛苦。那么,如何改善睡眠呢?面對失眠人們能夠做些什么呢?安眠食物有哪些?
[科學(xué)養(yǎng)生] 春季養(yǎng)生 睡好子午覺
養(yǎng)生真的是無處不在,不管是吃飯,穿衣,還是運動如果你想,你注意,就一定能夠達到養(yǎng)生的效果。同樣睡眠也是。那么如何睡眠才養(yǎng)生呢?
[中老年] 專家?guī)阏一乩先撕盟?/a>
失眠是老年人常有的事嚴重危害老年人的身心健康,有的老年人愛面對失眠素手無策。那么,老年人失眠到底該怎么辦呢?如何改善老年人睡眠?
[女士] 揭秘女性長壽的奧秘
根據(jù)資料統(tǒng)計,女人的壽命普遍比男人的長,這是為什么呢?是什么原因?qū)е屡吮饶腥碎L壽呢?小編為你解答這一奧秘,一起去看看吧!
[北京電視臺健康北京] 健康北京:被偷走的睡眠
睡眠是人們養(yǎng)精蓄銳最好的方式,睡眠是保持體力和腦力做方便的措施。但是,面對生活節(jié)奏的加快和壓力的增大,很多人有失眠的困擾,也有許多人入睡困難。那么,失眠怎么辦?
[女士] 女人學(xué)會八招 輕松搞定黑眼圈
黑眼圈是愛美的美眉們的痛,美麗動人的臉龐偏偏多個一圈,讓美眉們很是羞于見人,這可怎么辦呢?小編教你幾招,讓你擺脫熊貓眼!
[誤區(qū)] 7個睡眠習(xí)慣會讓你又累又老
我們每天有很大一部分時間都是用來睡覺的。充足的睡眠才能讓我們更加的有精神來面對一天的生活。但是很多你不知道的睡眠習(xí)慣會讓你又老又累。
[江蘇城市頻道健康零距離] 健康零距離:健康“好”睡眠(一)
嗜睡是一種神經(jīng)性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生,且易發(fā)生的時間不合適宜,例如當說話、吃飯或駕車時
[江蘇城市頻道健康零距離] 健康零距離:健康“好”睡眠(三)
當人們處于睡眠狀態(tài)中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘5墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)??茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量,是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。那么,入睡困難的
[江蘇城市頻道健康零距離] 健康零距離:健康生活 健康睡眠(二)
打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實打鼾
[養(yǎng)生新知] 哈佛專家稱多吃紅肉更易早死
吃肉是人們都喜愛的事情,不僅可以滿足人們的味覺,還可以補充蛋白質(zhì),但是最近哈佛研究聲稱,每天吃紅肉會導(dǎo)致早死,和小編一起去看看吧!
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