- [健身常識(shí)] 夏季運(yùn)動(dòng)巧喝水 這些飲料需避免
- 炎炎夏日，許多人的運(yùn)動(dòng)熱情也高漲起來，去健身房、籃球場和足球場等運(yùn)動(dòng)場所暢享著運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。但在揮灑汗水的同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)過程中給身體科學(xué)補(bǔ)水。那些
- [美體健身] 最好的減肥方法 怎樣減肥最快最有效
- 減肥瘦身的方法比較多，在減肥的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行，可以運(yùn)動(dòng)，可以控制飲食，不過在減肥的時(shí)候，也要注意不能隨意盲目的進(jìn)行，要科學(xué)有效的減肥，尤其是對(duì)
- [誤區(qū)] 怎樣科學(xué)午睡 白領(lǐng)常犯的3個(gè)誤區(qū)
- 夏天到了，一到中午就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，一是可能是跟我們的睡眠有關(guān)系，還有就是跟季節(jié)有關(guān)系，那么對(duì)于上班族來說如何科學(xué)的午睡呢?午睡有哪些誤區(qū)呢?下面小編告訴你午
- [健康塑身] 減肥的最好方法 忽略這5點(diǎn)不減反增
- 又是一年的夏季，越來越多的人穿上了自己的迷你裙。但是對(duì)于一些肥胖人士來說這是非常痛苦的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)榉逝趾芏嗟钠烈路豢纱?，現(xiàn)在有很多的減肥方法，但是有的方法
- [養(yǎng)生常識(shí)] 科學(xué)午睡 夏季如何午睡
- 夏天到了，很多人有午睡的習(xí)慣，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那么我們該如何午睡才會(huì)達(dá)到最好的效果呢?怎樣科學(xué)的午睡才可以給我們帶來好的精
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)養(yǎng)生 80后的3個(gè)養(yǎng)生小秘訣
- 長壽是世界各族都是追求的事情，在古代很多的帝王也是在追求長壽的秘訣，相信大多數(shù)的長壽老人都是存在相同的基因的，那么老年人該如何保持健康，如何保持長壽呢?下面歲小
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)飲食 這樣吃包你精神百倍
- 現(xiàn)在天氣越來越炎熱了，大部分人都出現(xiàn)了食欲不振的情況，很多人也是出現(xiàn)了很多的健康問題，這到底是什么造成的呢？疲勞的原因又是什么呢？下面就和小編一起看看吧！很多時(shí)
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 每天排便是否有利于身體健康
- 每天排便有利于身體健康。從中醫(yī)角度講，每天早上的五點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)段，是大腸經(jīng)當(dāng)令，大腸經(jīng)在這個(gè)時(shí)段非?；钴S，所以每天的最佳排便時(shí)間是早上的五點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘。每
- [健康塑身] 科學(xué)減肥 別在這樣了你減的是命
- 現(xiàn)在減肥是一個(gè)新熱潮，尤其是在春天很多愛美的人士已經(jīng)是開始了行動(dòng)，他們這些人很想減肥，但是減肥總是遇到很多的困難，很多人在盲目的減肥，遭遇了很多的減肥誤區(qū)，你知
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)養(yǎng)生 早晚各注意五件事讓你健康沒煩惱
- 每個(gè)人都希望自己擁有一個(gè)健康的身體，其實(shí)，你想要健康并不難，只要你養(yǎng)成良好的而生活習(xí)慣，并且在早晚科學(xué)的養(yǎng)生，就一定會(huì)讓你擁有健康的。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告
- [中醫(yī)常識(shí)] 吃中藥的禁忌 怎樣吃才最健康
- 現(xiàn)在中藥在我們的生活中是很普及的，很多人也都喜歡用中藥進(jìn)行養(yǎng)生保健，中藥的保健功效有些是非常大，可以和藥物進(jìn)行相比，很多人都是把中藥當(dāng)成是零食了，但是中藥并不是
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 通過運(yùn)動(dòng)減肥是否科學(xué)
- 通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合合理的飲食習(xí)慣，才能真正達(dá)到減脂減肥的目的，是最科學(xué)的減肥方式。 通過運(yùn)動(dòng)減肥是否科學(xué)?問題解答：運(yùn)動(dòng)減肥我們說是一個(gè)很好的方式和手段。一個(gè)
- [健康塑身] 懶人瘦身法 為懶人量身定制的減肥方法
- 懶人瘦身法懶人減肥法健康科學(xué)的懶人瘦身法懶人瘦身法為懶人量身定制的減肥方法減肥現(xiàn)在已經(jīng)成為人們的一個(gè)終生的事業(yè)了，幾乎每一個(gè)人都在進(jìn)行減肥，而減肥的方法是非常的
