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[中老年] 運動好還是靜養(yǎng)好 老年人運動時應該需要注意什么
  說到老年人運動這一塊,爭議點還是比較大的,有的人認為老年人應該以靜養(yǎng)為主,少折騰會更加有利健康,而有的人則是認為,老年人適度運動,會更加有益于延年益壽。
[中老年] 70歲以后堅持走路鍛煉是否有益長壽 老年人運動三點要牢記
  很多人都認為堅持運動有益健康長壽,許多老年人也覺得老了之后更要勤運動,現(xiàn)在由于手機等電子產(chǎn)品的普及,很多人每天都會走上一兩萬步甚至更多,才覺得自己完成了今日
[健身常識] 有哪些不去健身房也可以在家做的運動 此文給你參考
自己平時比較忙,沒時間去健身房,有什么居家也可以做而且也能有好效果的運動嗎?運動的好處,你知道都有哪些嗎?
[男士健身] 男人鍛煉腿部肌肉很重要 該如何練比較好
_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_  男性給人的印象,就是會充滿力量感,相比柔弱的女性,身體看
[身體] 頭皮屑太多跟什么有關(guān) 該怎么辦
 頭皮屑問題是不少人的困擾,這雖然不是什么嚴重的問題,但卻會對人的日常生活和社交造成很大影響。為啥別人頭上干干凈凈,自己頭上頭皮屑卻多的像雪花?該如何是好?天天
[中醫(yī)理論] 老中醫(yī)經(jīng)驗總結(jié) 胃強脾弱的人飲食上要注意4點 生活上需堅持2事
  在中醫(yī)理論中,脾胃乃后天之本,關(guān)乎人體的消化吸收、營養(yǎng)輸送與氣血生化。然而,生活中不少人存在胃強脾弱的體質(zhì)特征,表現(xiàn)為食欲旺盛、胃火偏旺,同時伴有脾虛運化不
[養(yǎng)生常識] 早上剛刮了胡子隔早就長出來 胡子長得快是好事嗎
 刮胡子是成年男性的一個基本操作,有的男性早上剛刮了胡子,第二天一早就長出來了,長得比較快,有的男性刮過后兩三天才會出來,這兩類男性有什么不同呢?胡子長太快好不
[養(yǎng)生常識] 多年經(jīng)驗來看 真正懂養(yǎng)生的人飯前飯后4個習慣比別人強
  在日常點滴中,養(yǎng)生早已不再是老年人的專屬議題,愈來愈多的年輕人也開始關(guān)注并實踐健康的生活方式。養(yǎng)生并非一蹴而就的事情,而是需要長期堅持的良好生活習慣。那些真
[女性飲食] 有子宮肌瘤的女人注意了 不想肌瘤變大少吃6種發(fā)物
  對于患有子宮肌瘤的女性而言,除了接受醫(yī)生的專業(yè)治療外,日常生活的飲食調(diào)理同樣至關(guān)重要。一些特定的食物可能會影響體內(nèi)激素平衡,進而刺激子宮肌瘤的增長。不讓子宮
[飲食] 3種晚餐習慣讓腎功能越來越差 現(xiàn)在知道還不算晚
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,晚餐成為許多人恢復精力的“能量餐”。然而,有些人在晚餐的選擇上存在不良習慣,這些習慣可能會悄無聲息地損害著腎臟的健康。腎臟為人體的重要
[女性保健] 45歲開始絕經(jīng)前后 3件事盡量多做2件事情要少做
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[養(yǎng)生常識] 服用他汀期間盡量少吃5物 別不放在心上
  隨著生活水平的提高,患有高血脂、高血壓等慢性疾病的人數(shù)逐年增加。他汀類藥物作為治療高血脂的常用藥物,在我國已經(jīng)廣泛應用。然而,許多患者在服用他汀類藥物時,往
[足療常識] 被追問2年的泡腳方真的很有用 堅持一個月效果明顯
  中國人熱愛養(yǎng)生,這似乎從古至今就有體現(xiàn)。無論是營養(yǎng)學家倡導的營養(yǎng)飲食要注重多吃五谷雜糧,還是中醫(yī)學家鼓勵通過太極拳、拔罐、按摩等調(diào)理身心,其中既蘊含了中華養(yǎng)
[女性保健] 絕經(jīng)后記住“4多吃2少吃” 輕松度過煎熬時光
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[中醫(yī)理論] 冬天不養(yǎng)陽白忙活一場 涵養(yǎng)陽氣的5種方法值得收藏
  在中國傳統(tǒng)醫(yī)學理論中,陰陽是生命活動的基本規(guī)律之一。冬天,作為一年四季中最寒冷的季節(jié),正是人體陽氣潛藏、陰氣旺盛的時候。因此,冬天養(yǎng)陽對于維護身體健康具有重
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