首頁 > 養(yǎng)生
[中老年] 老年人鍛煉身體很重要 這些事情不能忘
與中年人相比較,老年人的空余時間多出了很多,在頤養(yǎng)天年、含飴弄孫的時候,鍛煉身體是很多老年人不得不做的事情,在這個時候,要重視這些事情,要是忽視了這些事情,對于
[健康塑身] 中午這樣吃讓你快速瘦身
中午飯怎么吃,這對于很多人來說都是一個值得討論的大問題,要考慮到天氣,考慮到身材,也要考慮到自己的身體健康狀況,并且還要考慮到下午的工作,所以說中午吃飯是一個讓
[養(yǎng)生常識] 睡前做這些事情能夠讓你安然入睡
睡眠能調(diào)節(jié)身體,但是,在生活中,更多的時候我們會見到失眠的患者,很多人會處于失眠的情況,睡不著、睡眠淺,這些對于身體調(diào)節(jié)都會造成非常大的影響。以夏天來說,溫度高
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽動作 適合夏季練習(xí)的養(yǎng)生瑜伽
夏季養(yǎng)生不妨來練習(xí)幾組簡單的養(yǎng)生瑜伽動作,養(yǎng)生瑜伽應(yīng)該如何練習(xí)呢?大家可以跟著我們的養(yǎng)生瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí),也可以參考相關(guān)的養(yǎng)生瑜伽教學(xué)步驟來模仿練習(xí)。練習(xí)養(yǎng)生
[養(yǎng)生常識] 早上困倦怎么辦 用這方法很有效
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[益壽食品] 吃藕的好處 吃藕可以益血生肌
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[益壽食品] 鮮棗的功效與作用 吃鮮棗可降血壓
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[中醫(yī)常識] 夏季養(yǎng)生 中醫(yī)教你如何度“苦夏”
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[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160624養(yǎng)生堂視頻欄目:張炳厚講中醫(yī)補腎的神奇方法
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