- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生也有黃金時段 在正確的時間做正確的事 長壽不請自來
- 養(yǎng)生，儼然已經(jīng)變成了現(xiàn)在大家最重視的事情，無論是五六十歲的人，還是年輕人，都已經(jīng)開始了自己的養(yǎng)生之路。很多人是跟風養(yǎng)生，并不了解正確的養(yǎng)生之法，其實養(yǎng)生也有
- [飲食] 不吃晚飯到底是在養(yǎng)生還是在傷身 百歲老人的解答 值得一看
- 不知道什么時候開始流傳的一個說法，不吃晚飯是養(yǎng)生行為，可以長壽，許多老人聽了深信不疑，開始了人傳人，也覺得不吃晚飯可以長壽。這倒是得真的假的呢?
- [養(yǎng)生常識] 91歲院士公開養(yǎng)生細則 其實很簡單 只要堅持 每個人都能做到
- 幾個世紀過去了，長壽依然是人們想要做到的事情，但是并不是所有的人都能真的長壽。因為生活習慣的不在意都會導致我們的長壽目標得不到，而很多想要長壽的人卻不知道能
- [養(yǎng)生常識] 飯后是養(yǎng)生黃金期 養(yǎng)成哪些好習慣 或能有益健康
- 吃飯是一個令人享受的過程，我們不僅可以品嘗到美味，還可以從中獲取到營養(yǎng)。很多人只享受了吃飯的過程，卻沒有抓住飯后最佳的養(yǎng)生時間。要知道，飯后半小時是最佳的養(yǎng)
- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生指南 順應自然 科學調(diào)養(yǎng)
- 小暑，作為二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，標志著盛夏時節(jié)的正式開始。此時，太陽到達黃經(jīng)105度，天氣逐漸變得炎熱，但還未到達最熱之時，故名小暑。在這樣一個氣候特
- [養(yǎng)生常識] 為啥肚臍不能摳 肚臍里藏著的“養(yǎng)生要點” 每個人都應該了解
- 肚臍眼是平時洗澡的時候比較容易被忽視的死角，很多人肚臍里面堆積了一層厚厚的泥灰，有時候看見了真的忍不住想去用手摳干凈，但是很多長輩都會說肚臍眼不能摳，容易拉
- [中老年] 112名長壽老人研究發(fā)現(xiàn) 他們的養(yǎng)生秘訣不是飲食 而是靠三點
- 長壽，一直人類的終極夢想。只有活得時間越長，才能看更多的風景，享受更大的人生樂趣。但世事是難料，天有不測風云，人有旦夕禍福，人的生命往往在一瞬間因為疾病等消
- [養(yǎng)生常識] 早晨是養(yǎng)生的黃金期 晨起后堅持哪些好習慣對身體好
- 身體是革命的本錢，要想生活幸福，身體就要好。而養(yǎng)生對于身體健康有不錯的促進作用，抓住早晨的養(yǎng)生黃金期，晨起堅持一些好習慣，對身體好。今天，就讓我們了解一下，
- [飲食] 夏天養(yǎng)生吃3粥 一碗補脾養(yǎng)胃 一碗去除濕氣 一碗促進睡眠
- 夏日炎炎，人們常常因高溫而食欲不振，加之空調(diào)冷氣的頻繁使用，使得身體更容易出現(xiàn)脾胃不適、濕氣加重、睡眠不佳等問題。在這樣的季節(jié)里，一碗碗精心熬制的養(yǎng)生粥，不
- [二十四節(jié)氣] 夏至養(yǎng)生之道 看看這些事情你做到了嗎
- 夏至，作為中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標志著盛夏的來臨。此時，太陽直射北回歸線，北半球的白晝時間達到一年中的最長。夏至不僅是一個天文現(xiàn)象，更是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時節(jié)
- [養(yǎng)生常識] 睡覺也是養(yǎng)生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽氣外發(fā)。在這時，人們能夠感覺到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現(xiàn)肝火旺等問題。因
- [誤區(qū)] 日行萬步不一定健康 粗茶淡飯也有可能傷身 總結常見的養(yǎng)生誤區(qū)
- 越來越多的人重視養(yǎng)生，重視健康本身是一件好事，但是有的人卻把養(yǎng)生誤區(qū)奉為圭臬，到頭來反而養(yǎng)出了一身病?，F(xiàn)代人的亞健康問題十分嚴重，例如三高等健康問題，患上的
- [二十四節(jié)氣] 芒種節(jié)氣怎么養(yǎng)生 快來看看這些養(yǎng)生小貼士
- 芒種，作為夏季的第三個節(jié)氣，標志著氣溫的進一步升高和農(nóng)事活動的繁忙。在這個時節(jié)，我們需要注意以下幾點，以順應自然規(guī)律，保持身心健康。
- [中老年] 無論男女 晚年要注意“洗頭3不應泡腳3不宜洗澡3不要”
- 晚年階段，生活的節(jié)奏或許放慢了腳步，但對健康的關注卻需更加細膩與周到。在日常的個人衛(wèi)生習慣中，“洗頭、泡腳、洗澡”這些看似平常的小事，實則蘊藏著大學問，尤其
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運動量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來越注重身體的健康，大家也都積極的開始鍛煉來提高身體，尤其是對于老年人來說，身體健康與否更是大家比
