- [養(yǎng)生常識] 為啥肚臍不能摳 肚臍里藏著的“養(yǎng)生要點(diǎn)” 每個人都應(yīng)該了解
- 肚臍眼是平時洗澡的時候比較容易被忽視的死角，很多人肚臍里面堆積了一層厚厚的泥灰，有時候看見了真的忍不住想去用手摳干凈，但是很多長輩都會說肚臍眼不能摳，容易拉
- [中老年] 112名長壽老人研究發(fā)現(xiàn) 他們的養(yǎng)生秘訣不是飲食 而是靠三點(diǎn)
- 長壽，一直人類的終極夢想。只有活得時間越長，才能看更多的風(fēng)景，享受更大的人生樂趣。但世事是難料，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，人的生命往往在一瞬間因?yàn)榧膊〉认?/DD>
- [養(yǎng)生常識] 早晨是養(yǎng)生的黃金期 晨起后堅(jiān)持哪些好習(xí)慣對身體好
- 身體是革命的本錢，要想生活幸福，身體就要好。而養(yǎng)生對于身體健康有不錯的促進(jìn)作用，抓住早晨的養(yǎng)生黃金期，晨起堅(jiān)持一些好習(xí)慣，對身體好。今天，就讓我們了解一下，
- [飲食] 夏天養(yǎng)生吃3粥 一碗補(bǔ)脾養(yǎng)胃 一碗去除濕氣 一碗促進(jìn)睡眠
- 夏日炎炎，人們常常因高溫而食欲不振，加之空調(diào)冷氣的頻繁使用，使得身體更容易出現(xiàn)脾胃不適、濕氣加重、睡眠不佳等問題。在這樣的季節(jié)里，一碗碗精心熬制的養(yǎng)生粥，不
- [二十四節(jié)氣] 夏至養(yǎng)生之道 看看這些事情你做到了嗎
- 夏至，作為中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著盛夏的來臨。此時，太陽直射北回歸線，北半球的白晝時間達(dá)到一年中的最長。夏至不僅是一個天文現(xiàn)象，更是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時節(jié)
- [養(yǎng)生常識] 睡覺也是養(yǎng)生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽氣外發(fā)。在這時，人們能夠感覺到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現(xiàn)肝火旺等問題。因
- [誤區(qū)] 日行萬步不一定健康 粗茶淡飯也有可能傷身 總結(jié)常見的養(yǎng)生誤區(qū)
- 越來越多的人重視養(yǎng)生，重視健康本身是一件好事，但是有的人卻把養(yǎng)生誤區(qū)奉為圭臬，到頭來反而養(yǎng)出了一身病?，F(xiàn)代人的亞健康問題十分嚴(yán)重，例如三高等健康問題，患上的
- [二十四節(jié)氣] 芒種節(jié)氣怎么養(yǎng)生 快來看看這些養(yǎng)生小貼士
- 芒種，作為夏季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫的進(jìn)一步升高和農(nóng)事活動的繁忙。在這個時節(jié)，我們需要注意以下幾點(diǎn)，以順應(yīng)自然規(guī)律，保持身心健康。
- [中老年] 無論男女 晚年要注意“洗頭3不應(yīng)泡腳3不宜洗澡3不要”
- 晚年階段，生活的節(jié)奏或許放慢了腳步，但對健康的關(guān)注卻需更加細(xì)膩與周到。在日常的個人衛(wèi)生習(xí)慣中，“洗頭、泡腳、洗澡”這些看似平常的小事，實(shí)則蘊(yùn)藏著大學(xué)問，尤其
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來越注重身體的健康，大家也都積極的開始鍛煉來提高身體，尤其是對于老年人來說，身體健康與否更是大家比
- [養(yǎng)生常識] 如何看待一些養(yǎng)生專家教人養(yǎng)生 自己卻沒有活過六七十歲的現(xiàn)象
- 養(yǎng)生專家為何短壽不長壽？在我們的印象中，養(yǎng)生一直屬于一種比較“高端”的學(xué)問，而各種在演講臺上口若懸河的長壽導(dǎo)師，似乎也都是非常神秘，并且非常長壽的存在，可是
- [中老年] 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生 注意這幾個方面讓你有效提高養(yǎng)生效率
- 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生？隨著年齡的增長，中老年人的身體狀況也會逐漸下降。而現(xiàn)在的生活水平提高，越來越多的中老年人開始關(guān)注養(yǎng)生方面的知識，希望通過養(yǎng)生來提高自己
- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個詞已經(jīng)很是普遍，無論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個人群中，有一類人比較特殊，就是老年人，俗話說“家有一老如有一寶”，
- [飲食] 病從口入疾病和飲食相關(guān) 除了高油高糖食品3類食物也應(yīng)少吃
- “一日三餐”是我們不可缺少的一部分，對于飲食，有的人喜辛辣，有的人好清淡，有的人愛腌制，有的人好燉煮，喜好各不相同，但在享受食物帶來的能量和美味時，也不要忘
- [煙酒茶] 45歲后茶養(yǎng)人 6款茶滋補(bǔ)養(yǎng)生喜歡喝哪款選哪款
- 步入45歲的人生階段，生活逐漸沉淀，更加注重的是身心的滋養(yǎng)與平衡。此時，一杯好茶不僅是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)，更是養(yǎng)生保健的智慧選擇。在中國悠久的茶文化中，有許
