- [二十四節(jié)氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是匿藏精氣的時節(jié)，人體需要順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”的目的。
- [二十四節(jié)氣] 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事常吃5類食物安穩(wěn)過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是收藏、養(yǎng)精蓄銳的時節(jié)，與腎相應(yīng)，是調(diào)養(yǎng)身體、增強體質(zhì)的關(guān)鍵時期。立冬養(yǎng)生，不僅關(guān)乎
- [養(yǎng)生常識] 早上起床后先別急 做好6件事養(yǎng)生更簡單
- 早晨，是新的一天的開始，也是養(yǎng)生的黃金時段。經(jīng)過一夜的休息，我們的身體正處于復(fù)蘇狀態(tài)，此時若能做一些有益健康的小事，不僅能為一天注入滿滿活力，還能長期促進(jìn)身
- [中醫(yī)理論] 保溫杯里放點它比枸杞還養(yǎng)生 人到中年堅持喝身體硬朗
- 人到中年，保溫杯里放枸杞，已成很多人的養(yǎng)生方式，一杯枸杞水，人走到哪就喝到哪。枸杞真有這么好嗎?坦白點說，沒有這么神奇，至少對男性沒有這么好。
- [養(yǎng)生常識] 哪些養(yǎng)生秘訣或會透支壽命 做得越多身體越糟糕 最好避免
- 目前，人們渴望壽命更長一點，身體更健康一點，會通過很多方式進(jìn)行保健，也會信奉一些養(yǎng)生秘訣，事實上，在這過程中，需要注意，有很多看似非常好的養(yǎng)生小技巧，正在慢
- [飲食] 別光吃白米了 這四類米也是養(yǎng)生佳品 健胃祛濕抗衰老
- 民以食為天，每天都需要攝入足夠的食物，以供人體的正常需求。米飯是我們必吃的一種主食，不過因為地理環(huán)境的影響，有些地方的主食是面食。而南方多數(shù)是米飯，我們今天
- [養(yǎng)生常識] 每天用熱水泡腳到底是養(yǎng)生還是養(yǎng)病 泡腳有哪些禁忌
- 養(yǎng)生是一個大趨勢，越來越多的人都開始養(yǎng)生了，希望借此延緩衰老、延年益壽。泡腳就是很多人的養(yǎng)生方式，但為何有人說泡腳有利于健康，也有人說泡腳泡出病來了，天天用
- [飲食] 起床后堅持吃點它 一個月后身上的好處顯而易見 令人羨慕不已
- 養(yǎng)生，已經(jīng)成為了一種趨勢，方式也有很多。不同的人喜歡用不同的養(yǎng)生方法，其中最容易實行的就是飲食。食療養(yǎng)生，自古以來就一直被提倡，只要能夠堅持，也確實能收到好
- [健康塑身] 日行萬步究竟是養(yǎng)生還是傷身 告訴你答案可別犯錯
- 現(xiàn)代人的養(yǎng)生意識都比較高，就是為了保養(yǎng)身體，減少問題發(fā)生。其中，比較受歡迎的養(yǎng)生方式就是運動，運動也分很多種類，近年來，人們比較熱衷的運動項目就是走路。
- [二十四節(jié)氣] 霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好6件事滋養(yǎng)身心迎寒冬
- 霜降，作為二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，標(biāo)志著秋季向冬季的過渡，是寒氣漸濃、霜白漸現(xiàn)的時節(jié)。此時，大自然開始準(zhǔn)備迎接寒冷的冬季，萬物收藏，人體也應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律
- [煙酒茶] 秋冬季節(jié)喝什么茶好 希望你不要錯過這5種養(yǎng)生茶
- 隨著秋風(fēng)漸起，冬日的寒意悄然而至，我們的身體也開始渴望溫暖與滋養(yǎng)。在這兩個季節(jié)里，一杯熱騰騰的茶，不僅能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，還能帶來心靈的慰藉。那么，秋冬季節(jié)喝
- [中老年] 人生七十古來稀并非說70歲就老了 其實還有半句 很多人誤讀了
- 人人都不希望自己衰老，但每個人都會衰老。人的衰老，主要體現(xiàn)在年齡上。年齡越大，人越老。
- [中醫(yī)理論] 人有九種體質(zhì) 不同體質(zhì)對應(yīng)不同養(yǎng)生方 老中醫(yī)教你一次性分清楚
- 經(jīng)常怕冷，夏天身體也熱不起來?別人感冒兩三天就好了，自己卻持續(xù)一兩個星期不好?明明吃得不多，卻還是胖了起來?為什么朋友能吃海鮮，自己一吃就過敏?
- [養(yǎng)生常識] 重陽節(jié)如何養(yǎng)生 做好6件事健康過金秋
- 重陽節(jié)，又稱雙九節(jié)，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，自古以來便有登高、賞菊、飲菊花酒等習(xí)俗，寓意著健康長壽、避邪祈福。在這個金秋時節(jié)，我們不僅要傳承文化，更應(yīng)注重養(yǎng)生
- [養(yǎng)生常識] 排毒辟谷等飲食方法到底是真的養(yǎng)生還是健康陷阱 別再被坑了
- 隨著生活水平的大大提高，人們的養(yǎng)生意識也在不斷增強，養(yǎng)生方法也是各種各樣，近些年來，排毒、辟谷減肥的飲食方法流行起來了，鼓吹能減肥，排腸毒，也受到了很多人的
