- [身體] 拍打身體這6個(gè)部位 簡(jiǎn)單易行好處多
- “我拍拍拍，我打打打”，你有沒有見過老年人在公園里鍛煉時(shí)拍打自己的身體?很多人對(duì)此不理解，其實(shí)拍打身體是一種鍛煉方法，尤其適合中老年人，拍打不同部位也會(huì)有不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 憋回去的尿如何傷害身體 做檢查時(shí)憋尿要注意這些事項(xiàng)
- 我們的身體需要補(bǔ)充適量水分來維持機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)，補(bǔ)充水分會(huì)產(chǎn)生尿液，有了尿意之后需要盡早排出，但是有些人因?yàn)槎喾N原因無法及時(shí)排尿，只能將尿憋住，那么憋回去的尿是怎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常笑一笑 7個(gè)好處會(huì)如影隨形
- 隨著生活節(jié)奏的加快，不少人都承受著生活、工作的壓力，好像生活中沒有什么值得我們笑的事情，但是生活再難也別忘了微笑，微笑不僅會(huì)讓心情變好，對(duì)健康也有很大好處，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 久坐對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生這5個(gè)危害 做好兩件事可減輕
- 很多人的工作都需要久坐，有人說一直坐著怎么會(huì)累呢，但是累不累只有久坐的人才知道。久坐不僅僅會(huì)讓身體很疲憊，對(duì)健康也會(huì)產(chǎn)生一些危害，那么久坐對(duì)健康的影響有哪些
- [養(yǎng)生常識(shí)] 有這6個(gè)睡眠習(xí)慣很可能影響睡眠質(zhì)量 要盡快改正
- 一個(gè)高質(zhì)量的睡眠對(duì)我們的健康來說非常重要，其實(shí)我們不僅僅要關(guān)注睡眠的質(zhì)量，睡眠中的一些小事情也會(huì)影響我們的身體健康，那么哪些常見的睡覺方式可能會(huì)影響我們的身
- [養(yǎng)生常識(shí)] 老話說“晚年苦不苦，就看五十五” 50歲后身體哪些癥狀是好兆頭
- 年過50，意味著中年人開始步入老年階段，這時(shí)，器官功能、代謝能力都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生老化、衰退。因此，人們常說“晚年苦不苦，就看五十五”。如果50歲后，
- [男性保健] 不得不承認(rèn) 男人老了后身體可能會(huì)有3樣“不行”
- 不論男女，到了一定年紀(jì)后都會(huì)有明顯的衰老癥狀，即便平時(shí)再怎么保養(yǎng)，也無法徹底阻擋它的到來，因?yàn)樗ダ鲜俏覀兩M(jìn)程中必然會(huì)發(fā)生的生理性退化過程，至今無法逆轉(zhuǎn)。
- [疾病預(yù)防] 新冠只能感染8次嗎 做好這兩件事降低多次被感染的風(fēng)險(xiǎn)
- 不少人發(fā)現(xiàn)周圍再次感染的新冠病毒的人越來越多，擔(dān)心自己也會(huì)被感染，甚至有些人說“只能感染8次，感染第九次就會(huì)死亡”，這樣的說法是正確的嗎?新冠確實(shí)容易被多次
- [心理減壓] 偶爾哭一哭有5個(gè)好處 經(jīng)?？迍t要警惕心理健康出問題
- 我們每天會(huì)接觸到很多事物，也會(huì)體會(huì)到很多的情緒，開心了我們會(huì)不自覺地微笑，傷心了、難過了會(huì)不自覺哭泣，不過說到哭泣很多人認(rèn)為是軟弱的表現(xiàn)，其實(shí)偶爾哭對(duì)健康也
- [飲食] 5月天氣變暖這6種水果正當(dāng)季 建議你別錯(cuò)過
- 5月到來，天氣逐漸變暖了，很多地區(qū)已經(jīng)感受到了夏季的氣息，很多新鮮的水果也上市了，不僅營養(yǎng)豐富，而且口感酸甜多汁，那么在5月這個(gè)初夏，吃些什么水果對(duì)身體比較
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體會(huì)發(fā)出這7個(gè)信號(hào)提醒我們正在衰老 注意查收
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體會(huì)逐漸衰老，不少人因?yàn)槊τ诠ぷ骰蛘邔?duì)自己的身體不關(guān)注，沒有發(fā)現(xiàn)一些衰老的信號(hào)，導(dǎo)致衰老的速度逐漸加快，其實(shí)衰老也是有信號(hào)的，當(dāng)我們
- [女性保健] 卵巢早衰對(duì)女性危害大 做好3件事來預(yù)防
- 對(duì)于女性來說，卵巢是非常重要的器官，和身體多種激素的分泌都有關(guān)系，所以我們要好好保護(hù)這個(gè)器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢的功能會(huì)下降，可也有些女性朋友卵巢提前進(jìn)入
- [心理減壓] 生氣后胸悶呼吸困難 教你三招快速緩解
- 生氣對(duì)健康的影響非常大，不少人生氣之后會(huì)感覺到胸悶，還有人會(huì)感覺喘不上氣，甚至呼吸困難，為什么生氣之后會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難的癥狀呢?生氣后出現(xiàn)這些不適癥狀應(yīng)
- [疾病預(yù)防] 為啥有人非常容易出汗 而有人卻很難出汗
- 天氣逐漸炎熱了，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在同樣的環(huán)境下，有些人出了很多汗，有些人卻一點(diǎn)汗都沒出，那么我們的身體為什么會(huì)出汗?其實(shí)出很多汗和很難出汗都有可能是健康問題導(dǎo)致的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體質(zhì)量指數(shù)過大對(duì)健康危害大 減肥要注意3個(gè)要點(diǎn)
- 肥胖對(duì)健康的影響非常大，很多人都說管住嘴邁開腿就能減肥，但是有些人的身體質(zhì)量指數(shù)已經(jīng)超過28，這類人群我們通常稱為大基數(shù)肥胖人群，體重基數(shù)過大對(duì)健康會(huì)有哪些
