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- 楊式太極拳傳人崔毅士楊式太極拳是太極拳主要流派之一。它是楊式太極拳奠基人楊?？鶆?chuàng)。楊?？致断s(1797–1872)，河北永年縣人。年少從師陳長興受業(yè)列人門
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- 太極內(nèi)功養(yǎng)生十八法太極內(nèi)功養(yǎng)生法通俗易懂，簡單易學，不出偏差，用于健身防病、康復養(yǎng)生確有獨特功效。一、十指梳頭：雙手相貼快速搓擦36次，使手心發(fā)熱，然后以十指尖
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- 太極拳修煉有十大明白一、明目練拳明確講健康,不圖虛名忌表揚。修煉傳統(tǒng)拳靠前,延年益壽身體強。參賽要奪金銀獎,太極行列有影響。套路拳法有美感,武術(shù)精髓也暗藏。太極
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- 和式太極拳推手秘要和式太極拳為拳架、推手、散手三者合一，拳架與技擊相一致，拳架為體，推手為用。走架行功中的要求推手中必須做到，如不貪不欠、守中用中、上下相隨、明
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- 武術(shù)歌訣——五祖拳要訣武術(shù)歌訣，是拳法之中精髓和武術(shù)前輩練功心得竅要，編成口訣形式傳授。目的欲使后學者易記背讀，以加深對拳術(shù)的休會。(晉時練式就已有了口訣的要求
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- 孫門八卦拳八卦樁定步樁功和八卦轉(zhuǎn)樁，是都必須練的。八卦的靈巧身法是走出來的，練出八卦所要的腰腿功夫。八卦定步樁功為八卦轉(zhuǎn)樁打基礎(chǔ)，走轉(zhuǎn)的第一步是是定樁(身居中宮
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- 吳式太極拳的起源傳承河北大興人吳鑒泉，在楊露禪到北京授拳時，其父全佑從學太極拳，后又拜楊之次子楊班候為師，在楊式小架太極拳的基礎(chǔ)上逐步修訂，又經(jīng)吳鑒泉改進修潤而
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